Cuentos para niños: La liebre y el elefante

Érase una vez… en un bosque de la India, un elefantito joven que jugaba a menudo con una liebre muy rolliza. A pesar de la diferencia de talla, los dos se habían hecho amigos y se divertían resolviendo extrañas adivinanzas.

Un día la liebre le dijo a su amigo:
-Según tú, ¿quién es más grande de los dos?

Al elefante, al oír algo tan absurdo, casi se le cayó el racimo de plátanos que sujetaba con la trompa.
-¿Te quieres burlar de mí? ¿Tú, que cuando te pones de pie no me llegas ni a al altura de mis rodillas?

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Nueve meses mágicos: primer y segundo mes

Cuando el test de embarazo te dio positivo, supiste que tu vida iba a cambiar: a partir de ese momento, lo más importante empezaba a transcurrir dentro de tu panza. Muchos cambios en tu organismo y todos se dieron dentro de los nueve meses mágicos del embarazo. Te presentamos una guía del crecimiento del bebé en gestación, para seguir tu embarazo paso a paso.

PRIMER MES DE EMBARAZO

Se considera primer mes de embarazo el lapso que va desde la fecha de la última menstruación hasta la semana 6 de amenorrea (falta del período). Durante la primera de esas semanas aún no se padecen síntomas, por lo general. A partir de la segunda semana, cuando el atraso ya se convirtió en falta, se pueden comenzar a sentir náuseas y otros síntomas como aversión hacia alguna comida o bebida, cierta tensión en las mamas y tal vez, vómitos.

Sin embargo, a pesar de que seguramente se sienta bien físicamente, la embarazada reciente debería saber que es importante tomar conciencia del estado que ha comenzado. Esas 6 primeras semanas son fundamentales para el desarrollo del bebé: es cuando se están formando todos sus órganos internos, por lo que es importantísimo que se evite la ingesta de medicamentos y alcohol, fumar o someterse a rayos X.

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Temores y sangrado después de una relación

Uno de los mayores miedos al mantener una relación sexual es afectar la salud del bebé que está dentro de la panza. Este temor es infundado porque, con los recaudos necesarios, no se lastima al feto e incluso la actividad sexual sirve para mantener la elasticidad de la pelvis, de manera que la dilatación para el parto sea menos dolorosa.

Sin embargo, algunas mujeres pueden presentar un ligero sangrado vaginal después de mantener una relación sexual. Esto no es algo alarmante, 1 de cada 5 mujeres sufre pequeñas pérdidas, lo que no implica que haya riesgo de un aborto espontáneo. Sin embargo, si el sangrado es de gran volumen o se reitera en más de una ocasión sin importar que no hubiera relación sexual en el medio, consulta de inmediato a tu médico para que te indique las precauciones que hagan falta.

Aliviar las jaquecas sin fármacos

Para muchas afortunadas, el embarazo significa una “tregua para los dolores de cabeza”. Pero no sucede así en todos los casos. Si se trata de migraña, puedes probar a aliviarte, sin usar fármacos, con Migracalm.

Se trata de una diadema que ejerce presión sobre las sienes, evitando el dolor que se produce por la dilatación arterial. Es totalmente inocua ahora y podrás encontrarla en farmacias.  Estamos hablando de dolores de cabeza, generados por la tensión nerviosa o por el estres.

Lactancia con pezón invertido

Saber cómo: Lactar con pezón invertido

–Para averiguar si se tienen los pezones invertidos se comprime suavemente la areola a unos 2,5 cm atrás de la base del pezón. Si el pezón se estira, no es verdaderamente invertido y no requiere tratamiento especial. Si se retrae o se invierte, entonces sí es un verdadero pezón invertido.

–Hay diferentes grados de pezón invertido. Algunos están ligeramente invertidos y un bebé con succión normal puede sacarlos sin problema. Otros pueden estar moderada o gravemente invertidos y pueden complicar la colocación del bebé al pecho. También puede darse el caso de que uno de los dos pezones esté invertido y el otro sea normal.

–El pezón no es imprescindible para dar el pecho, ya que el bebé, cuando mama adecuadamente, abre muy bien su boca y toma el pezón y parte de la areola y no únicamente el pezón. Es muy útil aprender la posición y colocación adecuadas y buscar ayuda para las primeras semanas de lactancia.

Aspectos que debes saber sobre el yodo en el embarazo (II)

Segunda parte. Continuamos hablando sobre los 10 aspectos que debes saber sobre el yodo y el embarazo

4. Alimentos que no tienen suficiente

Tampoco seguir una alimentación rica en yodo aporta las cantidades necesarias para estos nueve meses. Hay varias causas. Por un lado, el suelo tiene escasez de yodo (es lo que ocurre en España y en la mayor parte de Europa) y, por consiguiente, lo que se cultiva en él también. Además, parte del yodo se evapora al cocinar los alimentos. Incluso si intentásemos basar la dieta en menús con abundante yodo, la tarea resultaría casi imposible, pues se precisarían 200 microgramos diarios de yodo, lo que se obtendría con: 5 gramos de sal yodada o 300 gramos de marisco o 500 gramos de pescado o 3 litros de leche de vaca o 6 kilos de lechuga… ¡Y eso cada día!

Más consejos…..

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La paciencia en los niños

Aunque tenemos que enseñar al niño a esperar, no sería justo abusar de su paciencia, mas sabiendo que los pequeñitos generalmente no tienen mucha paciencia. Su capacidad para aguantar determinadas situaciones está claramente limitada por su edad.

–Establece rutinas y horarios. Será más difícil que el niño te pida que le cuentes un cuento mientras haces la cena si sabe que siempre se lo cuentas después de cenar.

–No le anticipes demasiado lo que vais a hacer cuando el niño todavía no comprende lo que significan los diferentes períodos de tiempo. Si le dices a tu hijo de 3 años que dentro de cuatro días vais a ir al zoo, es probable que te canses de escucharle: “¿Y ya vamos? ¿Es ahora? ¿Y cuándo vamos?”. Lo mismo te va a pasar si es mas chiquito, y le dices de tarde vamos a la casa de Manuelito, te va a preguntar ciento de veces ¿ya es la hora?. ¿Falta mucho?

–No le sometas a largas esperas y, si son inevitables (el médico, la compra, un viaje), recurre a tu imaginación para hacérselas más tolerables: juega al “veo veo” o a “palabras encadenadas” o cuéntale un cuento.

Cuidados básicos: Cómo coger a un bebé y cómo llevarle en brazos

Te brindamos ciertos consejos sobre dos pequeñas inquietudes, que suelen tener las mamás primerizas. Recuerda: Tu recién nacido parece tan frágil… pero no temas cogerle: ¡no se va a romper! y hay varias formas de desplazarle con seguridad y comodidad.

Aúpale y túmbale:

Tu pequeñín no empezará a controlar su cabeza hasta que haya cumplido al menos cuatro semanas, y no podrá sujetarla hasta que tenga tres meses. Por tanto, es importante que siempre le sujetes la cabeza.

• Cuando le vayas a coger, desliza suavemente una mano por detrás de su cuello y con la otra sujétale el culete.
• Incorpórale con firmeza, inclínate hacia él para acortar la distancia al máximo.
• Cuando le tumbes, acércate a la superficie donde le vayas a dejar, sujetando cuello, cabeza y culete.

Cómo llevarle en brazos:

Hay varias formas de desplazarle con seguridad y comodidad.

• Sosténle contra el pecho con el brazo doblado, y con la otra mano sujétale la espalda y el culete: a tu bebé le encantará poder mirar la cara de mamá.
• Contra tu pecho y con su cabeza en tu hombro, sujétale el culito con una mano y con la otra la cabeza. Esta es una posición estupenda para ayudarle a echar los gases y calmarle. Aunque no pueda ver tu cara, podrá oír tu respiración.

A medida que ganes confianza en ti misma/o, descubrirás que puedes sujetarle sólo con un brazo.

Alimentos que alivian los malestares del embarazo (VII)

Séptima parte. Seguimos con nuestros consejos sobre ciertos alimentos que pueden alivian los malestares del embarazo (VII)

• Insomnio

¿Por qué se produce?: La causa más frecuente es la dificultad para encontrar la postura: dormir boca abajo es incómodo y boca arriba es poco aconsejable, ya que favorece la aparición de dolores de espalda y hemorroides, dificulta función intestinal, respiración, circulación y puede producir una hipotensión.

¿Qué comer?Evita los alimentos con cafeína (café, té, bebidas de cola y chocolate) y sigue una dieta que contenga triptófano, un aminoácido que aporta serotonina, un potente relajante; come huevos y cereales integrales.

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La importancia de un buen menú para los bebés en una boda

Siempre nos preocupamos por la salud de nuestros pequeños, es lo más importante y no vamos a olvidar que en una boda también hay que tenerlos en cuenta. Si estos aun siguen en la época de lactancia, poco podremos hacer, pero si ya están en los meses en los cuales dan sus primeros pasos en otro tipo de comida, la cosa cambia.

Es muy probable que los restaurantes y salones para bodas estén habituados a realizar ciertos platos especiales en esta celebraciones para los mas peques, pero si no es así, siempre podremos dar unas pautas al restaurante para que lo tengan en cuenta y preparen algo, puede que no especial, pero sí diferente.

La importancia de tener un buen equilibro en el menú es clave, verduras, fruta, pescados… todo bien preparado y triturado para que nuestros angelitos no tengan problemas. Recuerda comentar esto en el sitio donde se realice la boda, y procurar que están ofreciendo a nuestros pequeños la comida mas sana.