Los puerros son una fuente estupenda de: vitamina B6 (importante para la construcción de células nuevas), vitamina C (para estimular el sistema inmune), folato (ayuda a prevenir defectos en el tubo neural como la espina bífida), hierro (para la fabricación de globulos rojos del bebé y prevenir la anemia). Puedes prepararlos en una crema con un poco de leche o
Tu ginecólogo te habrá dicho que hay algunas actividades de riesgo que están prohibidas, o mejor dicho que no se deberías hacer durante el embarazo. A parte de las náuseas y el cansancio, lo más probable es que te sientas bien durante los próximos nueve meses, así que el hecho de que todos los que te rodean te digan lo que
Te enumerámos una serie de aspectos sobre las hormonas durante el embarazo que debes saber: 1. Llevan mensajes a los órganos: Las hormonas son sustancias que se producen en un tejido especial, los órganos endocrinos, desde donde se liberan hacia el torrente sanguíneo y viajan a células sensibles lejanas, en las que producen un efecto determinado. En realidad, el sistema hormonal
Empecemos por cambiar el nombre a las emociones: ¿Qué tal dejar de lado «aterra», «terror» para usar otra expresión más suave y que permita un afrontamiento menos tenso? Así, podríamos hablar de inquietud, nerviosismo, temor o miedo, porque realmente la situación tiene todos los elementos para eso: Existen casos, ya muy pocos, de peligro vital. Es diferente, miedo a no saber
