Cuantos más sabores conozca, mejor. Ésta es la norma que debería guiarte al confeccionar sus menús. Si bien es cierto que cuando empieces a diversificar su dieta tendrías que ir despacio, dándole a probar las novedades una a una, lo que no debes es caer en la tentación de preparale siempre lo mismo. El único sabor que ha probado tu
¿Estás embarazada y tu médico te la ha diagnosticado diabetes gestacional? No te preocupes si sigues sus consejos a rajatable, las consecuencias negativas son realmente escasas. DATOS: La diabetes gestacional afecta en torno al 3-5% de mujeres embarazadas. El riesgo aumenta entre un 50% y un 80% en mujeres de raza negra. Al cabo de 10 años del parto, entre
Hay un buen número de ejercicios que te pueden ayudar a sentirte mejor. Te sugerimos algunos muy sencillos. –Para estirar la columna: Coloca una silla con el asiento hacia la pared y el respaldo mirando hacia ti. Flexiona las rodillas y estira todo el cuerpo, apoyando las manos en el respaldo. –Para estirar el sacro: Puedes realizar otro ejercicio muy
