¿Estás cansada de que te digan qué puedes y qué no puede comer? Continuamos dándote una lista de los superalimentos que tienen grandes propiedades y, además, buen sabor. Carne roja: -Ingrediente mágico: El hierro -¿Por qué es saludable?: El hierro proporciona oxígeno a las células, a los huesos y a los dientes en crecimiento de tu bebé. Si tomas la dosis adecuada de hierro también reducirás las posibilidades de padecer anemia. Durante el embarazo, necesitas 14,8 mcg por día, y una ración de carne roja te proporciona esta cantidad o incluso más. -Alternativas: Garbanzos, verduras de hoja verde, alubias, pan enriquecido, orejones y cereales para el desayuno. Yogur: -Ingrediente mágico: El calcio -¿Por qué es saludable?: El calcio contribuirá a que los huesos y los dientes de tu bebé crezcan fuertes y a que su sistema nervioso, músculos y corazón estén sanos. Además, los yogures bio contienen probióticos, es decir, bacterias que ayudan a que tu sistema ...

Te detallamos en que casos hay problemas de circulación sanguínea durante el embarazo: –En un embarazo normal hay una serie de modificaciones en el organismo que son naturales, fisiológicas, y se producen como adaptación a la nueva situación que es gestar un futuro bebé. Estos cambios que experimenta la embarazada, como los que se producen en la circulación sanguínea, no se consideran patológicos. –Debido al peso del feto, la circulación de retorno se hace más lenta y es la causa de las piernas pesadas, las hemorroides, las varices, los edemas en los tobillos, que pueden agudizarse y hacerse más molestos con el calor, o si la futura mamá tiene sobrepeso. Son dolencias muy frecuentes en la mayoría de los embarazos,y pasajeras, puesto que cuando se da a luz o disminuyen o ceden y, normalmente, no se acompañan de otras enfermedades. –Otro de los problemas de la circulación en el embarazo es la mayor tendencia a la ...

Continuamos enumerándote 10 cosas importantes sobre la curva de glucosa. 5. Se extraen muestras de sangre: La mecánica de la prueba es la siguiente. Para la curva normal te sacarán sangre nada más llegar. Después deberás beber un preparado de 50 gramos de glucosa. Tendrás que beberlo en un tiempo determinado que te indicarán, y luego esperar que pase una hora para que te vuelvan a extraer sangre. Esas dos muestras se analizarán y sus resultados serán lo que determine la necesidad o no de realizar el test de la sobrecarga de glucosa. En este caso, la cantidad a beber se duplica hasta 100 gramos de glucosa, administrados en 250 ml de líquido, que hay que beber en cinco minutos. Las extracciones serán cuatro: al llegar, y a la hora, a las dos horas y a las tres horas de ingerir el preparado. 6. No debes acudir en ayunas: Para realizar la curva de ...