El Dr. Gonzalo Pin Arboleda, especialista en sueño, ha presentado un estudio sobre el sueño de nuestros niños. El resultado es bastante preocupante: uno de cada tres menores de cinco años duerme mal. Y la situación no mejora cuando van creciendo. De hecho, se agrava: casi el 53% de los adolescentes duerme menos de ocho horas, cuando lo aconsejable son nueve; un 13% se duerme en clase, casi un 30% tiene dificultades para mantenerse despierto más de un 50% tiene sueño durante el día. Van al colegio pero dejan el cerebro en la almohada. Del estudio se debe resaltar una conclusión, y es un mensaje de alarma a padres, educadores y pediatras: el sueño de nuestros hijos es fundamental para su aprendizaje y buen desarrollo tanto físico como emocional, y no lo estamos cuidando como deberíamos. Las horas de tele de más que ven por la noche, los deberes que hacen a último momento, la playstation ...

Es imprescindible vigilar la presión arterial durante la gestación, y si no baja, seguir el tratamiento prescripto por el obstetra para evitar complicaciones. Hay que tener mucho cuidado, porque la presión arterial alta puede provocar problemas, tanto en la madre como en el futuro bebé. En ella puede causar desprendimiento prematuro de la placenta, preeclampsia -un cuadro que, además de hipertensión, provoca hinchazón y exceso de proteínas en la orina- o eclampsia, un trastorno aún más grave que el anterior, que produce convulsiones en la embarazada. De manera que, en estos casos, la gestante requiere control permanente durante los nueve meses. En el feto, la hipertensión materna puede dar lugar a retardo del crecimiento, pérdida de bienestar, prematuridad y otros problemas. En cuanto al parto, dependerá de la evolución de la hipertensión, si es que se confirma: si la presión se normaliza y no surgen otros problemas, el médico suele dejar que sea ...

En todo el proceso de desarrollo intrauterino se distinguen tres períodos, y dos de ellos tienen lugar en estos tres primeros meses de gestación. 1. Preembrionario  0-2 semana Abarca el transporte del preembrión por la trompa de Falopio (mientras van dividiéndose sus células llegando al estadio de mórula), la implantación en el útero (ya en fase de blastocisto) y la fase posimplantatoria inmediata. Este período preembrionario ocurre antes de la primera falta menstrual y, por lo tanto, antes de que la mujer sepa que está embarazada. Si algo anda mal durante estos días, como por ejemplo que la madre tenga una infección, la respuesta sigue la ley del «todo o nada»: o se produce un aborto espontáneo precoz o no afecta al embarazo. 2. Embrionario 3a -8a semana Comprende la formación de un embrión primitivo (gástrula) con tres capas celulares a partir de las cuales se forman todos los tejidos y órganos: el ectodermo, que ...

Enumeramos una serie de consejos y recomendaciones, que te ayudaran a cómo prevenir los celos:  Para los niños es difícil pensar que todo no está relacionado con ellos. Intenta implicarlo ya durante tu embarazo y motívalo para que hable con su hermanito. El día que regreses a casa con el hermanito, no te olvides de llevarle un regalito que le hará el bebé. Pídele que te ayude a enseñarle la casa a su nuevo hermanito, que en cada habitación le explique para qué sirve. Así se sentirá importante. Mantener la rutina del niño es muy importante, especialmente en los momentos en que se producen cambios importantes en su vida. Intenta crear un “tiempo especial” cada día para él. Planead que haréis juntos. Pide ayuda a otros miembros de la familia para dedicarle un tiempo. Es muy posible que tu pequeño sufra una regresión , quizá vuelva a pedir el chupete o recupere comportamientos que ya había superado. ...

(Tercera parte). Continuamos enumerándote distintos consejos sobre la alimentación y hábitos de tu hijo. 8.Calma tu sed, bebe mucho. ¿Sabías que la mitad de su peso es agua? Su cuerpo no solamente necesita alimentos, sino que también necesita al menos cinco vasos de agua al día. Para que no se deshidrate es muy importante beber, especialmente en verano o los días que haya desarrollado una actividad física intensa. No esperes a que tenga mucha sed para darle agua, porque su cuerpo necesita agua antes de eso. El agua del grifo es perfectamente saludable. 9. Cuida tus dientes, lávalos al menos dos veces al día. Enséñale a lavarse los dientes tras cada comida. Comer alimentos ricos en azúcares o en almidón (azúcares lentos) demasiado a menudo durante el día puede contribuir a la caries dental. Evita, pues, darle bebidas azucaradas y chucherías. El mejor modo de conservar su sonrisa en perfecto estado es hacer que ...

Mejores juguetes según la edad: Recién nacidos hasta un año Es recomendable que elijas juguetes de colores brillantes, peso ligero, atractivos a la vista, al tacto y al oído del bebé: libros de tela, de plástico o de cartón; bloques grandes, sonajeros, animales, muñecas o pelotas, móviles, tableros de juego para bebés, juguetes flotantes y juguetes que pueda abrazar. Entre uno y dos años Libros de tela, plástico o cartón con dibujos grandes, muñecos sólidos y resistentes, coches de juguete, trompos musicales, bloques de formas geométricas para apilar, juguetes de empujar y tirar (sin hilos largos), juguetes apilables y teléfonos de juguete sin cordones. De dos a cinco años Los juguetes más apropiados son los creativos y los que imitan las actividades adultas: libros, pizarras, bloques, martillos y mesas de trabajo, juguetes de limpieza para la casa, juguetes de exterior y de transporte, reproductores de música y ...

  ¿Quieres reducir al mínimo el riesgo de que te aparezcan estrías como consecuencia del embarazo?  Sigue nuestros consejos: Aplícate una crema hidratante cada día para mantener tu piel flexible. Bebe tanto líquido como puedas para prevenir la sequedad de la piel. Come fruta y verdura, y al menos dos raciones de pescado azul a la semana. Evita los baños de sol, resecarán tu piel; si no puedes resistirte, protégela con un buen protector ...

Noticias beves de interés para que estés siempre bien informada –Nueve de cada 10 parejas que tienen problemas de infertilidad y tratan de que la mujer quede embarazada, padecen síntomas de depresión, lo que puede dificultar el proceso para tener un hijo, dado que la salud psicológicas es “determinante” para el éxito de los de fertilidad. Así lo ha afirmado la psicóloga del Instituto Valenciano de Infertilidad  Soledad Chamorro.  –Tomar una dosis elevada de vitamina E durante el embarazo puede ser perjudicial, según investigadores del St. Thomas Hospital de Londres. Estos expertos han descubierto que una “sobredosis” de esta vitamina puede causar que el bebé nazca con un bajo peso, e incluso muerte fetal. –Investigadores de los National Health Institutes (NIH) de Estados Unidos han desarrollado una vacuna experimental que reduce los partos en los que el niño nace muerto debido a la infección de sus madres por el citomegalovirus (CMV), virus común que afecta a la ...

La relación entre la madre y su bebé no es fácil de describir. No hay forma de manifestar con palabras los sentimientos y la emocion que te embarga, cada vez que miras a tu bebé. A medida que el pequeño va creciendo debes preparate para lidiar con una persona nueva. Ya no es parte de ti y no depende las 24 horas del día de tu protección. Ahora tiene su propio carácter y ansias de independencia. Pero no te sientas abatida, porque sigues siendo su persona favorita y sólo está aprendiendo a valerse por sí mismo a la vez que explora el mundo. Quizá sea ahora  mister independencia, pero sigue necesitando tu afecto, así que si de repente deja de querer que le beses, prueba a achucharlo. Con estas muestras de amor le estás enseñando a expresar sus sentimientos positivos y a aprender a crecer como un niño afectuoso y comprensivo ...

(Segunda parte). Si tu pequeño sigue nuestros consejos sobre alimentación y hábitos encontrará el equilibrio perfecto para conseguir una buena salud. 4. Glúcídos, La mejor fuente de energía. Generalmente no comemos suficientes glúcidos como cereales, arroz, pastas, patatas o pan. Los glúcidos deben aportar más de la mitad de las calorías que un niño necesita cada día, y es importante incluir por lo menos un glúcido en cada comida. Haz que pruebe el pan integral, las pastas y los cereales para conseguir una aportación suplementaria en fibras. ¿Por qué un día no intentáis hacer pan juntos? ¡Es divertido y, cuando está en el horno huele maravillosamente bien! 5. Come frutas y verduras en cada comida y siempre que tengas un ‘hueco’ en la trípita. Es en las frutas, las verduras y las legumbres donde se encuentran las vitaminas y los minerales que son indispensables para su desarrollo. Todos, adultos y niños, deberíamos comer cinco raciones ...