Una sopa de verduras nutritiva y muy sana INGREDIENTES: 1 patata mediana 1 zanahoria 75 gramos de judías verdes 1 puerro 2 hojas de acelga 2 hojas de lechuga 1 calabacín pequeño medio litro de agua PREPARACIÓN: Coloca la olla al fuego con el agua. Deja que hierva e incorpora las verduras peladas y partidas en trocitos. Deja hervir durante
Contestamos algunas de las dudas y preguntas mas comunes sobre la alimentación de los niños: 1.Mi hijo no quiere comer algunos alimentos. ¿Debo forzarlo? Es muy frecuente que los niños rechacen algunos alimentos, especialmente cuando su sabor no les entusiasma. Si tu pequeño no es alérgico a algunos alimentos, puedes intentar que, al menos, tome una pequeña cucharadita para que,
La leche materna es el mejor alimento para un bebé y su calidad nutricional es inigualable. Pero hay más: • Valor nutritivo. Aporta los nutrientes (ácidos grasos, proteínas…) según las necesidades M niño, ya que cambia a lo largo de la toma y también lo hace si el bebé es prematuro. • Se digiere mejor. Con la leche materna, el
Para una mujer que quiere dar el pecho sobra hablar de beneficios, porque el hecho de amamantar tiene un valor en sí mismo, pero desde el punto de vista médico hay algunas ventajas: • Menos sangrados. Tras dar a luz, el útero recupera antes su forma y tamaño normal y disminuye el sangrado posparto. • Recuperación del peso. La energía
