marzo 2010

Receta para niños: Lentejas nutritivas

Recomendado para niños apartir de un año.  Consejos útiles: Para evitar que las legumbres produzcan gases se puede añadir unos cuantos granos de comino al hervir. INGREDIENTES: 500 gramos de lentejas 100 gramos de arroz 2 cebollas picadas 2 zanahorias cortaditas en cuadraditos 6 tomates sin semillas cortados en cuadraditos 2 hojas de laurel 1/4 taza de aceite de girasol 1

Malos hábitos en los niños: jugar con el dedo

Sin duda que muchas veces los niños tienen algunos hábitos extraños, que suelen ponernos en una situación incomoda. Una de ella: es jugar con el dedo. Suele ocurrir que: Si no esta jugando con el dedo hurgándose el ombligo, se está tocando sus genitales o se está hurgando la nariz. Debes tener presente que: Tu hijo no es consciente de la

Alergia a las mascotas

¿QUE SIGNIFICA? Es una reacción alérgica a una proteína presente en la saliva de perros y gatos. Los síntomas incluyen: ojos irritados, sarpullido, estornudos y asma. Cuando los animales dejan restos de piel, saliva y pelo, el alérgeno se acumula en paredes, alfombras, muebles, ropa de cama y prendas de vestir. ¿QUIÉN LA PRESENTA? Se calcula que en España hay

Técnica de estimulación prenatal: Haptonomía

En que se basa la Técnica de estimulación prenatal: Haptonomía ■ ¿Qué es?: Estudia las relaciones afectivas entre los seres humanos por medio del contacto que ellos llaman psico-táctil, que permite el pleno desarrollo de las facultades del bebé. El acompañamiento, que dura todo el embarazo, favorece la vivencia del nacimiento y continúa durante el primer año de vida para

Ejercita los músculos durante el embarazo

¡Lo has escuchado un montón de veces! Los ejercicios pélvicos son lo mejor para las futuras madres. Reducen el riesgo de incontinencia durante y después del parto y tonifican tu vagina para producirte mejores orgasmos, ¡un punto más a su favor! Pero ¿sabes hacerlos correctamente? Existen dos tipos de ejercicios de la zona pélvica: los de movimientos lentos y los

Sándwiches sanos que te van a sentar bien

Si tienes que comer en el trabajo te damos algunas ideas sobre  sándwiches sanos que te van a sentar bien. Estos bocadillos pueden ser una alternativa para un tentempié del mediodía. Pero ojo: ¡no son para todos los días! 1. De salmón ahumado, lechuga y huevo duro. Utiliza mejor pan en su versión integral, y unta las rebanadas ligeramente con

Ideas para los pequeños que no quieren comer (I)

Primera parte. Si quieres que tu hijo adquiera lo antes posible el gusto por alimentarse correctamente, la primera regla de oro es: la coacción no da buen resultado. Prepárale platos apetecibles y preséntaselos en un marco familiar relajado y agradable. Encontrarás innumerables libros de cocina para niños que pueden ser una fuente inagotable de ideas divertidas para que le prepares

Preguntas sobre el embarazo y el parto (XI)

Onceava parte de nuestra serie de preguntas  y dudas mas freceuntes sobre el embarazo y el parto 33.¿Qué desencadena el parto? ¡No se conocen todos los mecanismos biológicos que ponen en marcha el parto, aunque se sabe que este proceso sería imposible sin una coordinación ejemplar entre el organismo de la madre y el de la criatura. Todo empieza cuando

Técnica de estimulación prenatal: Método Babyplus

En que se base la técnica de estimulación prenatal: Método Babyplus ■¿Qué es?: Es un sistema que permite estimular el desarrollo cerebral del bebé durante el embarazo, gracias a la emisión de sonidos científicamente diseñados, y que son semejantes al latido del corazón de la madre. ■ «El bebé puede escuchar claramente los sonidos rítmicos, de forma que aprende a discriminar

Preguntas sobre la lactancia

Se ofrecemos algunas dudas o preguntas sobre la lactancia –¿Cuales son las propiedades de la leche extraída? La leche materna mantiene los mismos nutrientes cuando está recién extraída que cuando ya ha pasado un tiempo desde la extracción. El tipo de envase, el tiempo de almacenamiento y la posterior descongelación son un factor importante. Puede ser que haya una pequeña

Cómo dejar de usar las pezoneras

Las pezoneras deberían usarse como última alternativa. No previenen el dolor de pezones ni corrigen las causas por las que éste aparece, y el niño puede confundirse luego al mamar. Además, al tomar el pecho a través de ellas, no se comprimen los conductos de la leche y podría producirse una mastitis. Para dejarlas sigue estas recomendaciones: Presta mucha atención

Técnica de estimulación prenatal: Sistema Firstart

En que se basa el Sistema Firstart: ■  ¿Qué es: Es el primer método que concretó una forma de estimular, positiva, dentro del vientre materno mediante sonidos. Utiliza un tono y una intensidad de sonidos adecuados, así como un ritmo entre 65-80 de pulsación (similar al de la madre), silencios y sonido único del violín, de tal forma que el

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