Qué alimentos contienen hierro
Te aconsejamos que durante el embarazo aunque tu médico te recomiende suplementos de hierro conviene que tu dieta sea rica en este mineral: 1. Es abundante sobre todo en alimentos de origen animal como la carne de ternera, buey, huevo, pescado, mejillones, berberechos y almejas (estos últimos, siempre muy bien cocidos). 2. También lo podemos encontrar en algunos alimentos vegetales como las





