Sep 28, 2010 - Bebés y Embarazos

Mitos que debes desterrar sobre la dieta (I)

Primera parte de una serie de mitos que debes desterrar, hay muchas creencias falsas en todo los relacionado con la nutrición en el embarazo, que incluso pueden llegar a ser perjudiciales para ti y para tu bebé. 1.»Tengo que comer por dos» FALSO. Ni se te ocurra multiplicar la ingesta porque estás embarazada. La dieta se debe ajustar a ciertas

Salud y nutrición infantil (II)

Segunda parte. Continuamos hablando sobre la salud y nutrición infantil Alimentos necesarios: La combinación de las necesidades nutritivas para el mantenimiento y el crecimiento del organismo hace que sea muy importante realizar una dieta balanceada y equilibrada. Las legumbres, las verduras y las frutas deben ser abundantes ya que son la principal fuente de vitaminas y minerales. La leche, ya