Al principio del embarazo es habitual padecer dolores de cabeza originados por las variaciones de tensión arterial. Para evitarlos sigue estos consejos: 1. Evita los ambientes cargados: el humo del tabaco o un ambiente muy enrarecido puede desencadenar el dolor de cabeza. 2. Aunque no está probado científicamente, algunos alimentos lo “despiertan”: el queso, la comida china (por un aditivo que emplean), el chocolate y las comidas preparadas. Otros pueden evitarlos, como las carnes y pescados frescos, huevos, verduras, frutas (excepto el plátano) y legumbres. 3. Evita la hipoglucemia: las caídas de azúcar desencadenan las cefaleas. Come frecuentemente, cada 2 o 3 horas. Entrehoras toma temtempiés ligeros. 4. Para aliviarlo, túmbate en una habitación oscura e intenta relajarte. También te puede ayudar aplicar en la frente compresas de agua ...

La episiotomía es la incisión que se realiza en el periné para aumentar el canal del parto e intentar evitar desgarros en el momento del nacimiento del bebé. Se tiene que cuidar como cualquier herida quirúrgica, pero con algunas particularidades. - Hay que mantener siempre seca la zona de la cicatriz, dado que se encuentra en un área que suele estar húmeda por el flujo sanguíneo y seroso que se produce en el posparto. - Hay que cambiar con frecuencia las compresas, sobre todos en los primeros días. En la medida de lo posible se deben usar tocológicas de algodón, sin plástico, para facilitar que la piel de la zona transpire. - La zona se debe lavar con agua y una solución jabonosa una vez al día al ducharse. En las 4-5 primeras semanas no se aconseja que la madre le sumerja en un baño. Tras orinar o defecar sólo se usará agua ...

Los nueve meses de gestación representan una de las etapas más vulnerable de la mujer para adquirir infecciones del tracto ginecológico. Es necesario que toda mamá tome cuidados especiales en este período. Recomendaciones a tener en cuenta: •    Usar ropa interior de algodón, •    No utilizar ropa de materiales sintéticos. •    Lavar la ropa interior con jabón de barra. •    Lavar la zona íntima con un jabón con pH ácido, que ayude a prevenir infecciones. •    No se recomienda utilizar desodorantes íntimos, talcos, aromatizantes, ni sales de baño. •    Evitar traumatismos de la región genital, como el rasurado, la depilación o fricción. •    No utilizar tampones. •    Ante el flujo vaginal, ardor o mal olor, no automedicarse y consultar al ...

Algunos pequeños tardan un poco en apoyar toda la planta del pie en el piso. Es habitual que lo hagan hasta los 18 meses, pero si continúan caminando así más allá de los dos años, podría tratarse de alguna anomalía muscular o nerviosa. Puede ser que el tendón de Aquiles (que une el talón con los músculos de la rodilla) sea más corto de lo normal o esté contraído, lo que obliga a elevar el talón y a caminar en puntas de pie. Si este es el problema, puede resolverse con una cirugía. También podría tratarse de una malformación conocida con el nombre de pie equino congénito. En este caso, el niño necesitaría un tratamiento específico. De todas formas, a no desesperarse, sólo el pediatra diagnosticará adecuadamente y no tiene por qué tratarse de un defecto congénito necesariamente. Muchas veces son pequeñas manías que suelen adoptar nuestros ...

Así lo asegura un estudio publicado en la revista médica Sleep llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Michigan (EE.UU.). Los problemas de sueño son más comunes en bebés cuyas madres sufrieron un estado depresivo en el embarazo. De los 18 bebés que se estudió, once ratificaron este descubrimiento: tras el nacimiento, tardaban más tiempo en dormirse (80 minutos, frente a los 20 que tardaban los bebés de las madres que no sufrieron depresión), y se despertaban más veces durante la noche (cuatro veces, en lugar de dos veces como les ocurría a los otros ...

Cómo son las lesiones cutáneas que más deben preocuparnos, son aquellas que pueden ocasionar ciertos síntomas como: - las que se asocian con fiebre elevada. - Aquellas lesiones que progresivamente van aumentando de tamaño. - En general, los granos, los habones y la piel que se descarna sutilmente suelen reflejar procesos benignos. Más peligrosos son las placas rojas y calientes en la piel y las manchas violáceas (petequias) superiores a dos milímetros y que se distribuyen en todo el cuerpo. - Si los habones se relacionan con dificultad para respirar, edema en los labios y los párpados (sospecha de alergia con posible compromiso respiratorio. - Aquellas que no mejoran o empeoran con ...

No es imprescindible que los bebés y los chiquitos usen anteojos o gafas de sol, lo más importante es protegerlos bien de los rayos solares en general, sobre todo en horas centrales del día. Cuidar su piel con una crema solar de filtro alto y una remera, y su cabeza con un gorro de ala ancha o de visera. Si van a la playa, que sea a primera hora de la mañana o a última de la tarde, y con una sombrilla. Si deciden comprarle anteojos de sol, deben hacerlo en un establecimiento especializado como por ejemplo la nueva web de misterspex.es y ser recetados por un oftalmólogo. Deben elegirle un modelo de marco liviano y que sea especial para niños. También hay que comprobar que el niño esté cómodo con ...

La talla del bebé depende únicamente de la herencia genética, y está directamente relacionada con la estatura de sus padres. Hay excepciones en las que un hijo es mucho más bajo o más alto que los progenitores, pero, por lo regular, en esos casos siempre hay algún pariente cercano, tío o abuelo, que tiene una estatura parecida a la suya. En contra de lo que piensan muchos padres, en un chico sano la alimentación no influye en su estatura, ni para bien ni para mal. Según se ha comprobado mediante estudios, no hay alimentos que ayuden a crecer y tampoco importa la cantidad de comida que se toma (más bien es al contrario: un chico que crece poco necesita comer menos). Para conocer la estatura aproximada que tendrá el bebé de adulto podemos utilizar una fórmula que los médicos llaman «de la talla diana»: consiste en sumar la talla en centímetros del padre ...

Las redes sociales nos invitan a conocer personas y proyectos poco a poco, casi como si de un bebé se tratara . Si quieres saber todo lo que ocurre en ellas, tu blog es Redes Sociales,que desde hoy pasa oficialmente a formar parte de la red de blogs de Medios y Redes. En Redes Sociales queremos darte a conocer todo aquello que pasa en las redes sociales: las noticias más importantes relacionadas con ellas, las novedades de las que que ya se pueden considerar unas veteranas, el furor que generan entre los “early adopters” las recién nacidas… Las redes sociales se han convertido en un fenómeno del que no escapa ningún aspecto de nuestra vida cotidiana, pues hemos pasado de compartir nuestro perfil profesional o de retomar el contacto que habíamos perdido con aquellos compañeros de clase o de trabajo de hace años a compartir nuestras fotografías, la vida de nuestra ...

Segunda parte. Continuamos hablando sobre como debes cuidarte si das el pecho, ten presente que la lactancia no “consume” a la madre, sino al contrario, tiene un efecto protector sobre su salud. Si das de mamar a tu bebé, tendrás que cuidarte, pero no de forma muy distinta a otra mujer que opte por el biberón. Aspectos que debes tener presente: •  Deporte sin riesgos. Puedes hacer cualquier tipo de deporte. Quizá el niño proteste por el sabor salado del sudor en el pecho, pero limpiándolo se soluciona. Si el ejercicio físico es muy intenso, el sabor de la leche cambia momentáneamente, lo que provoca rechazo en algunos bebés. •  Higiene y tratamientos de belleza. No hay que lavarse el pecho ni antes ni después de amamantar; basta con la ducha diaria. En cuanto a los tratamientos estéticos, ni las cremas depilatorias o faciales, ni los ...