La dieta de la mayoría de los niños y jóvenes españoles presenta importantes carencias de nutrientes básicos entre los que destaca el déficit de vitamina D. La infancia es un momento crítico para el desarrollo óseo en el que el Calcio y la Vitamina D cumplen un papel fundamental, pudiendo repercutir su déficit negativamente en su crecimiento y salud futura. ¿Por qué es tan importante la vitamina D? Se trata de una vitamina indispensable para que el intestino pueda absorber el calcio necesario para la óptima mineralización de los huesos. De hecho, según diversos estudios, un consumo de las cantidades diarias recomendadas de vitamina D contribuye a una mejor absorción del calcio. ¿Cómo aportar Vitamina D a nuestros hijos? La exposición solar es la principal fuente de obtención de vitamina D. Sin embargo, el sol no es suficiente, y más ahora que debemos protegernos de sus efectos nocivos. En concreto, sólo con aplicara los ...

Toma nota de las 5 etapas que te ayudarán a transformar tu hogar en un lugar más seguro para tu bebé : 1 Caídas: Mientras que tu hijo trata de aprender a andar y a mantener el equilibrio, lo más probable es que experimente un montón de tropezones, o sea que para prevenir las caídas serias, instala puertas de seguridad en los dos extremos de las escaleras así como en la puerta de la habitación de tu pequeño para asegurarte que va a mantener sus pies firmes encima del suelo. 2. Impactos: No puedes envolver a tu niño con algodón pero para limitar los golpes y los tropezones, coloca protectores en las esquinas de las mesas y asegúrate de que las puertas de crital o las ventanas bajas estánfabricadas con cristal seguro o cubiertos con una película de seguridad. 3. Atragantarse: Todos sabemos que los bebés adoran meterse cualquier cosa en sus bocas, ...