Ahora que llega el verano seguro que te has planteado ir a la playa con tu bebé, o sacarle un ratito al parque para que le dé el sol. Ten mucho cuidado con el sol y recuerda que sólo son necesarios de 5 a 10 minutos de exposición diaria al sol para sintetizar la vitamina D, tan necesaria para el crecimiento y la prevención del raquitismo. La exposición directa al sol no es recomendable para los bebés de menos de seis meses, ya que podrían sufrir quemaduras y golpes de calor. Sin embargo, si tu bebé tiene más de seis meses, debes saber antes de exponerlo al sol, debes protegerlo con filtro solar de alta protección. El filtro debe distribuirse en todo su cuerpecito, incluidas cara y orejas, media hora antes de exponerlo al sol. Se deberá reponer cada dos horas o cada vez que tu bebé se moje. También recuerda que ...

Tres aspectos que debes cuidadar muchísimo, mejor dicho  los debes evitar y los medicamentos consumirlos únicamente con prescripción medica. El café – Consumir café durante el embarazo puede llegar a duplicar el riesgo de sufrir un aborto, asegura un estudio publicado por la revista American Journal of Obstetrics and Gynecology. Según el informe, tomar 200 miligramos de cafeína, la cantidad contenida en dos o tres tazas de café, puede duplicar el riesgo de aborto en las primeras semanas de embarazo. Las mujeres embarazadas deberían, por tanto, dejar de tomar café durante, al menos, los tres o cuatro primeros meses de embarazo, tal y como asegura el responsable del estudio. Aunque los expertos dicen que estos datos deben ser tomados con prudencia, también afirman que resulta evidente el riesgo que implica para una embarazada tomar demasiada cafeína. Esta sustancia, además, interfiere en la absorción del calcio (al igual que la teína del ...

Durante los nueve meses que dura el embarazo la correcta alimentación es crucial no sólo para garantizar que el bebé nazca sano, sino también para disfrutar este hermosísimo momento de la vida. Detallamos las vitaminas que son importantes y que debes consumir: Vitamina C: es una de las vitaminas esenciales pero como nuestro organismo no la puede producir es necesario ingerirla cada día. Participa en más de 300 funciones corporales, entre las que destaca su poder antioxidante, su cualidad para reforzar el sistema inmunitario y su capacidad para favorece la absorción del hierro, mineral básico en el embarazo. Un kiwi, por ejemplo, cubre las necesidades diarias recomendadas y además aporta mucha fibra. También son buenas fuentes los cítricos, pimiento, perejil, escaramujo, brócoli… Como es una vitamina hidrosoluble y sensible al calor ya que se destruye a más de 70°C, conviene no cocinar mucho los alimentos que la contienen ni dejar las verduras en ...

¿Qué cuidados debemos tener? Es bueno tener en cuenta pequeños consejos para evitar cualquier infección, complicación. Cuando el calor aprieta es necesario extremar la higiene íntima y ducharse varias veces al día. Los loquios tienen un olor característico, que unido a la transpiración puede resultar algo desagradable. Si a la mujer le han practicado una episiotomía, puede tener la necesidad de asearse con mayor frecuencia para refrescarse y sentirse limpia, pero, cuidado, conviene no abusar para no ablandar la cicatriz. Hay que lavarse con agua y jabón neutro y secarse muy bien la zona sin restregar, dando pequeños toques de adelante hacia atrás con una gasa o una toalla suave. Si se puede, conviene dejarla al aire unos minutos. Para evitar la humedad en la zona, es importante cambiarse con frecuencia de compresa (son mejores las de algodón porque transpiran mejor). Durante el puerperio (los 40 días que siguen al parto) pueden presentarse ...

  Las papas fritas, son sin duda, uno de los platos favoritos de la infancia: sin ellas, nada sería igual. Son un alimento hipercalórico, aunque nutritivo. Está claro que no hay que prohibirlas, pero sí controlar que no las consuman a todas horas. Enumeramos algunas recomendaciones para su consumo: - Si queremos que permanezcan en su dieta sin causar estragos en su peso, debemos cuidar especialmente el aceite en el que se fríen (las papas, en sí, no tienen muchas calorías). Debemos usar un aceite nuevo, su calidad será mayor. Es recomendable evitar las de los restaurantes, siempre fritas en aceites reutilizados, y no abusar de las papas congeladas. - A los niños también les gustan hervidas. Las hervimos en agua y después las salteamos con un poco de aceite. Les sabrán igual que las fritas, pero tendrán muchísimas menos calorías. - No bajemos la guardia respecto de las papas fritas de bolsa, tienen un alto valor calórico: ...

¿Sabes de primera mano que productos son los idóneos para tu bebé?, el tema es complicado, y más si no tienes tiempo y/o el conocimiento técnico para ello, ¿o acaso has oído hablar de los parabenes?, evidentemente, o tienes una formación específica en química, o veo muy complicado que así sea, aunque hay otras cosas que son más de perogrullo, como que los productos de origen natural tienen más beneficios que los sintéticos, pero claro, llega un punto en el que todo se mezcla de tal manera que es difícil acertar. Si ya es difícil centrarnos en el cuidado de nuestra piel, lo es aún más si estamos hablando en la piel de un bebé, ya que es mucho más frágil y delicada que la de un adulto, con lo cual es mucho más sensible a agentes externos que pueden desembocar desde enrojecimientos hasta alergias. Pues bien, para estos menesteres nace Piel ...

Si queremos que a nuestro hijos  aprendan buenos modales, no hay que confundir  una sana espontaneidad infantil con dejar crecer en casa a un pequeño salvaje. Las normas de convivencia no llueven del cielo: los padres tienen que enseñarlas. Y hay que hacerlo pronto, porque antes de lo que pensamos ya es demasiado tarde. A los dos y tres años, cuando el lenguaje empieza a ser más fluido y entendible, pueden aprender a decir pequeñas cosas, que son muy importantes cómo: «gracias» y «por favor». A esa edad, no debemos ser muy exigentes, pero los chiquitos nos imitarán sin esfuerzo si nosotros usamos normalmente con ellos esas sencillas fórmulas de cortesía. También pueden empezar a decir «perdón», «buenos días»… A los cuatro años, todavía no tienen la madurez suficiente como para esperar de ellos la cortesía de un adulto o de uno más grandecito, pero sí deben saber que hay cosas (como gritar, encaramarse encima de ...

Vengo de la piscina de probar un nuevo flotador para niñ@s de entre 15 y 30 Kg, homologado y usado como chaleco salvavidas por la Guardia Costera useña (de USA). Es el nuevo flotador Puddle Jumper™, traído a España por Sevylor®, empresa líder en productos inflables para el ocio y el tiempo libre. El Puddle Jumper está hecho con PVC libre de cualquier componente tóxico. Incorpora un flotador en el pecho al que van unidos dos manguitos tambien del mismo material. Al  no llevar ningún elemento hinchable,  la flotabilidad está asegurada al cien por cien y sin riesgos de que se pueda pinchar o desinflar. Con el Puddle Jumper  se consigue una superficie de flotación más amplia y una postura en el agua que permite al niñ@ dar las primeras brazadas con mayor comodidad y, sobre todo, menor esfuerzo  lo que lo hace totalmente adecuado para que ell@s  puedan disfrutar del agua con seguridad y una ...

Durante el embarazo, muchas mujeres sufren de hemorroides por la sobrecarga circulatoria que supone el peso del futuro bebé. Generalmente, el problema empeora con el parto y durante el posparto. No hay ningún remedio que elimine del todo las molestias hasta que pasa el tiempo y la circulación se va normalizando. Pero sí algunos consejos que pueden ayudarte: - No permanecer mucho tiempo de pie parada. - Llevar una dieta rica en fibra y líquidos para prevenir el estreñimiento y así evitar los esfuerzos al defecar. - Se puede aliviar el dolor aplicando en la zona agua tibia (nunca helada) con la ducha o sentada en el bidé dos veces al día. - Nunca se debe aplicar hielo ni agua fría o helada. Puede irritar y ulcerar la zona, y empeorarla porque contrae el esfínter. - Después de ir al baño, limpiarse con toallitas húmedas o con una esponja suave con agua y jabón. El papel higiénico puede ...

Es frecuente que los recién nacidos eliminen un poco de leche después de cada toma. Las regurgitaciones en los bebés son muy normales sobre todo por dos causas: primero, por la inmadurez que aún presenta la unión de su esófago con su estómago; y segundo, porque se los suele acostar en la cuna inmediatamente después de la toma y de eliminar los gases. Cuando el pequeño está en posición completamente horizontal, el contenido del estómago puede «subir» y llegar a la boca. No se está ejerciendo la fuerza de gravedad, así que el bebé es como una botella abierta: al acostarla, el contenido se vierte. Cómo  se puede aliviar: Cuando la cantidad de leche que arroja no es muy grande y no aparecen síntomas asociados (tos nocturna, mocos persistentes o dificultad para dormir), basta con tomar pequeñas medidas como evitar que el pequeño permanezca totalmente horizontal. Se consigue cuando, al acostarlo, ...