Durante el embarazo se dan numerosas alteraciones que afectan a la mayoría de los órganos, entre ellos el intestino. Estas alteraciones tienen como consecuencia una reducción de los movimientos peristálticos intestinales, encargados de permitir el avance de su contenido. La aparición del estreñimiento durante la gestación puede deberse a cambios hormonales, al comienzo de la gestación, o al aumento del
Cualquier mujer antes de quedar embarazada tiene dudas, temores e incertidumbres. Por su mente pasan pensamientos de todo tipo, que en algunos casos lo único que hacen es retrasar la decisión, sin embargo en otras el deseo de ser madres es tan grande que no ven obstáculos y lo único que desean es traer un hijo al mundo. El embarazo
Los ejercicios de Kegel fueron ideados por el Dr. Arnold Kegel para fortalecer los músculos del suelo pélvico. Hasta entonces, las mujeres soportaban como podían la incontinencia urinaria o bien debían pasar por el quirófano, lo cual tampoco era una garantía de solución. Hay varias maneras de realizar los ejercicios de Kegel, pero todos se basan en contraer y relajar
Los antojos son un apetito especial, que tiene tres características: no se satisfacen con un sustituto, son urgentes, no admiten postergación y producen una satisfacción especial. En la antigüedad se pensaba que cuando la mujer embarazada tenía un antojo habría que dárselo cuanto antes ya que era el bebé el que lo pedía, a través de la madre. Sin embargo,
En ocasiones, la producción de leche en la mujer que amamanta a su hijo parece disminuir de repente. Puede deberse a que el alimento, a pesar de ser abundante, no se expulsa adecuadamente, muchas veces a causa de la propia ansiedad de la madre, de manera que el pequeño no logra alimentarse de forma adecuada. Este problema puede resolverse con
Hoy os traigo información sobre pilates para embarazadas. Practicar ejercicio durante el embarazo es muy saludable y recomendable, pero antes de hacer nada es mejor que consultes con tu ginecólogo porque no todas las mujeres pueden hacer los mismos tipos de ejercicios. También te puede interesar: Embarazo y salud con pilates Antes de comenzar cualquier actividad física es necesario consultar con
Existen diversas circunstancias en las que es necesario que la madre se extraiga ella misma la leche por medio de masajes o con un sacaleches: Antes de la toma, cuando el pecho está tan tenso que el bebé no puede cogerse. Después de la toma, si en casos de congestión mamaria persiste el dolor, a pesar de corregir la postura
El embarazo es un proceso natural que la mujer experimenta en su edad fértil y que le supone cambios, tanto físicos como psíquicos, inevitables y de manera precipitada. Las mujeres deben hacer frente a estos procesos priorizando aquello en lo que pueden mejorar: el estilo de vida. Las actividades cotidianas que antes del embarazo no representan ningún esfuerzo se convierten
Es normal que los padres estén expectantes sobre si el futuro bebé será niño o niña. Aunque muchas parejas disfrutan con la idea de esperar hasta la fecha del nacimiento para poder saber el sexo de su bebé. El sexo del embrión queda determinado en el momento de la fecundación según que el espermatozoide contenga un cromosoma X o un
En el embarazo la mujer sufre multitud de cambios debido, entre otras cosas, a la secreción de diversas hormonas que en situaciones normales no existen en el organismo. Estos cambios afectan a numerosas estructuras tanto físicas como psicológicas. Entre los cambios físicos que se producen en la mujer embarazada podemos encontrar: A nivel muscular: La relajación de la musculatura abdominal
Los gases aparecen en todas las personas por razones asociadas principalmente a la ingesta de aire durante las comidas, sin embargo en las mujeres embarazadas ocurre con mayor facilidad debido al aumento de la progesterona, que da como resultado el relajamiento de los músculos y una digestión cada vez más lenta. También pueden producirse ardores estomacales e indigestión. Asimismo, la
En realidad no existe ningún manual de instrucciones para poder acabar con estas noches de insomnio, después de haber tenido un bebé. Tampoco hay una receta mágica que enseñe a tu hijo a dormir. Sólo se oyen consejos por parte de familiares y amigos. Pero estos consejos no llevan a nada y a medida que van pasando los días van
