Si eres una madre primeriza y te vas a estrenar con tu primer hijo, es muy probable que te sientas asustada y tengas muchas preguntas, además de, los miedos por no saber qué es lo que va a pasar. Muchos padres primerizos sienten que las clases de preparación al parto son muy útiles y les ayudan a tranquilizarse, calmando sus preocupaciones.  Las clases de preparación al parto las imparten las matronas de los centros de salud. Normalmente se suelen realizar entre el 6º y 7º mes de embarazo, aunque los ginecólogos aconsejan la realización de ejercicios adecuados durante toda la gestación.. Clases de preparación al parto: -    Técnicas de respiración y relajación. -    Manejo del dolor. -    Nociones básicas sobre el parto vaginal y el parto por cesárea. -    Ejercicios para evitar la aparición de problemas circulatorios en los miembros inferiores. -    Posturas que pueden proporcionar un mayor confort en la embarazada. -    Ejercicios de reeducación del ...