Muchos padres se quejan de que sus niños no duermen, duermen muy poco o duermen muy mal. Puede ser que sufran algún trastorno del sueño, por lo que sería recomendable visitar a un especialista para que realice el diagnóstico correspondiente o nos dé consejos para acabar con este problema. No obstante, hay muchas ocasiones en que somos los padres o los adultos que estamos a su cuidado, los que provocamos estos desajustes en el sueño de los pequeños. La frase de que “un hijo te cambia la vida”, a veces es mucho más literal de lo que nos imaginamos. Tenemos que organizar nuestra vida en función de sus necesidades, sus cuidados, sus atenciones y todo lo que ellos puedan necesitar. El sueño, es una de esas cosas importantes que tenemos que respetar en nuestros pequeños. Es inevitable que tengamos que reorganizar nuestra vida por el nacimiento del niño y que, en muchos casos, ellos ...

Al cabo de 6 meses de lactancia exclusiva al pecho, que es lo que recomienda la Sociedad Española de Pediatría, se comienza la alimentación complementaria. Durante el periodo de alimentación complementaria, que transcurre desde los 6 meses hasta los 2 años, es recomendable que el niño continúe tomando el pecho materno como complemento de la alimentación, advirtiendo que aunque la madre le dé el pecho, el niño debe recibir comidas sólidas y debe beber en taza o vaso. El destete gradual se hace ofreciendo primero biberón y luego pecho o bien, remplazando tetadas completas de pecho por biberón en tomas alternas. El destete gradual, durante semanas, es más fisiológico y menos traumático que el destete repentino. Antes de reiniciar la reincorporación al trabajo, la madre habrá calculado las tomas de pecho que, por estar fuera de casa no podrá darle al recién nacido. Según esto, la madre debe hacer un plan de ...

El tema de la obesidad preocupa cada vez más a nuestra sociedad. En el caso de los adultos, suele ser más por una cuestión estética que de salud, cuando deberíamos darle prioridad a esta cuestión antes que a la imagen. Cada vez se dan más casos de obesidad infantil porque no cuidamos su alimentación debidamente. Que les demos bollería para merendar porque queman mucha energía, es un error ya que los niños necesitan más otro tipo de alimentación que les dará mucha más energía que ese tipo de alimento con alto contenido en grasas. En los bebés, también se producen casos de sobrepeso porque sobrealimentamos a los pequeños. La pauta de “alimentar bajo demanda” puede hacer que estemos dando al niño más alimento del que necesita. Cuando son pequeños y lloran, no siempre es porque tienen hambre. Ni siquiera el hecho de que cojan el chupete con ansia es indicio de hambre. El ...

El puerperio es el período que transcurre desde el final del parto hasta la recuperación de los órganos genitales y la reaparición de la menstruación. Suele durar entre 6 y 8 semanas y se divide en tres fases o etapas: el puerperio inmediato (dos primeras horas después del parto); el puerperio clínico (hasta el alta del hospital) y, finalmente, el puerperio tardío, desde el final del puerperio clínico hasta la primera menstruación. Son frecuentes el cansancio, los sentimientos de tristeza, la sensación de incapacidad de sentirse buena madre. La ayuda de tu pareja es fundamental para superar con éxito esta etapa de adaptación. Durante este periodo pueden aparecer diversas molestias: entuertos (contracciones del útero para facilitan su involución) que pueden ser dolorosas; aumento de la temperatura corporal y escalofríos tras el parto y a los dos o tres días coincidiendo con la subida definitiva de la leche. También se caracteriza por hemorragias,  cuya cantidad ...

Gatear sobre la arena, correr descalzos en la hierba, jugar con el agua…¿Cuántas cosas se pueden hacer en verano¡¡¡ Las vacaciones son un gimnasio ideal para enseñar al niño nuevas habilidades porque el ambiente estimula su instinto de exploración. Además, los padres tienen más tiempo para pasarlo con los hijos, debido a las vacaciones, acompañándolo en las conquistas motoras cada vez más complejas. Cuando el niño aprende movimientos nuevos a través del juego, no sólo mejoras sus capacidades físicas, sino que desarrolla su inteligencia. En los primeros años, la evolución del pensamiento, la capacidad de observación y la concentración dependes de la eficacia de sus movimientos. Cuanta más libertad para explorar se concede al niño, más se estimula su capacidad de aprendizaje. Lo importante es proponer actividades físicas como si se tratase de un juego. Antes de cumplir el primer año, el ambiente ideal es una superficie plana y blandita, hecha con ...

Todos los padres tendemos a sobreproteger a nuestros hijos. Queremos cuidarlos y atenderlos al máximo por ello, el tema de la salud se torna un asunto muy relevante y que, a veces, hace que nos preocupemos innecesariamente. Es muy habitual que las madres que han seguido su embarazo a través de médico privado, también incluyan al recién nacido en la póliza para que sea tratado y seguido por médicos privados. Pero también hay muchos casos en los que no queremos descartar la atención pública y el control de los primeros meses de año, se realizan tanto por pediatras privados como públicos. Tenemos que tener en cuenta que, si el niño no presenta ningún problema de salud, los controles rutinarios de crecimiento y desarrollo, no es necesario que se hagan por las dos vías. Estamos sometiendo al bebé a un estrés innecesario y, aunque en algunos temas pueden haber pequeñas diferencias entre un ...

La lectura no solo proporciona información también formación, creando hábitos de reflexión, análisis, esfuerzo, concentración… y recrea, hace gozar, entretiene y distrae. Una persona con hábito de lectura posee autonomía cognitiva, es decir, está preparada para aprender por sí mismo durante toda la vida. Los primeros tres años de vida son fundamentales para desarrollar las capacidades y la mente de su hijo. Para iniciar a los niños en la lectura existen varios métodos, aunque el más famoso es el método fonológico. Este método consiste en presentar a los niños las letras como onomatopeyas es decir, asociando cada una con su sonido. Los niños pueden comenzar a leer una historia, una canción, un sonido y un gesto. Es muy importante que los pequeños comprendan lo que leen, ya que combinaciones de letras hay muchas, pero es que cada palabra es una unidad de significado, es decir, que representa en sí misma un aspecto ...

Con la llegada del calor aumenta considerablemente el riesgo de deshidratación, sobre todo, en el caso de los niños y de las embarazadas. La Organización Mundial de la Salud recomienda tomar entre 2 y 2,5 litros de agua al día. Dado que solo el 30% del agua que tomamos proviene de los alimentos, el resto hay que beberla de forma directa durante el día y sin esperar a tener sed, ya que esto es un síntoma de deshidratación. Los niños pequeños, en ocasiones, no saben cómo alertarnos de que tienen sed, por que se recomienda ofrecerles agua a menudo. Las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia deben consumir más líquidos que en condiciones normales, así como 3 litros de agua diarios. ¿Y cuándo es recomendable que el niño comience a tomar helados? El helado es un alimento rico en proteínas, calcio y vitaminas, pero no se debe ofrecer al niño antes de ...

No existe una edad estándar para que el niño deje la cuna y pase a su cama. Por regla general, se suele hacer a partir de los dos años, principalmente porque la cuna ya se les puede quedar pequeña, podrían estar incómodos y además, ya tienen movilidad e independencia suficiente como para saltar por encima de los barrotes y caer al suelo desde una altura demasiado elevada. Como cualquier cambio, el niño puede necesitar un período de adaptación. Normalmente, las cunas están en la habitación de los padres y el cambio de cama no sólo implica el colchón, sino también la ubicación de los pequeños. Muchos niños pueden tomarse este cambio como un cierto castigo, pues los separan de sus padres y quizás, se sientan más desprotegidos por la noche. Cada niño es un mundo y los padres son los que mejor conocen la personalidad de su hijo, sus miedos, inquietudes, dependencias, etc. Sólo tenemos ...

La elección de los zapatos es de gran importancia, como un factor más de salud. Los pies en crecimiento de los más pequeños de la familia requieren especial atención. La misión del calzado para niños que todavía no caminan es únicamente el abrigo, no la sujeción. Para los que ya caminan es indispensable también permitir el movimiento de las articulaciones del pie. Se deben respetar la fisiología, la biomecánica y en definitiva la lógica del cuerpo humano, sobre todo cuando no existen deformidades ni patologías que puedan explicar otro tipo de calzado correctivo. Actualmente, no todo lo que nos venden en el mercado es lo mejor para nuestro hijo. Que sea caro no significa que sea bueno para el pie. A continuación veremos algunas recomendaciones para elegir un buen calzado para nuestro pequeño. 1.- El zapato debe dejar libre la articulación del tobillo, por lo tanto, eliminaremos las botas duras que no ...