En verano, bien hidratados
Con la llegada del calor aumenta considerablemente el riesgo de deshidratación, sobre todo, en el caso de los niños y de las embarazadas. La Organización Mundial de la Salud recomienda tomar entre 2 y 2,5 litros de agua al día. Dado que solo el 30% del agua que tomamos proviene de los alimentos, el resto hay que beberla de forma
