Publicado el Viernes, 31 de Agosto del 2007 por Loli
Adelgazar tras el parto
Una de las consecuencias del embarazo son los cambios sufridos fÃsicamente. Como media, las mujeres embarazadas engordan unos 13 kilos. ¿Cómo volver a nuestra figura antes del embarazo?
Podemos seguir unos sencillos consejos:
- Ejercicio. Un ejercicio adecuado es muy recomendable tras el parto. Para saber cuál es el adecuado, lo mejor es consultarlo con el médico. El ejercicio nos ayuda fÃsica y anÃmicamente, dará más fuerzas y energÃas para afrontar la vida de madre.
- Dar de mamar ayuda a perder el peso ganado de forma más rápida, sin olvidar lo beneficioso que es para el bebé.
- Comer sano. Tomar alimentos variados y naturales nos aportará más energÃa y, además, nos ayudará a perder esos kilos de más.
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1 Comentario
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