Publicado el Miércoles, 3 de Octubre del 2007 por Loli

Anemia durante el embarazo

Muchas son las mujeres que durante el embarazo sufren anemia provocada, fundamentalmente, por la falta de hierro.

Hay distintos grados de anemia:

Leve: los síntomas son sensación de fatiga, somnolencia y palpitaciones.
Moderado: sus síntomas son taquicardia, palidez, dificultad para respirar y sudoración.
Severo: en este grado los síntomas son pérdidas agudas e intensas de sangre.

En cualquiera de los casos, es fundamental acudir al médico para llevar a cabo el tratamiento adecuado. Aunque, como suelo decir, lo mejor es la prevención, por ello os dejo aquí algunas recomendaciones que ayudarán a evitar el desarrollo de la anemia:

Comer alimentos ricos en hierro (hígado, lentejas, cereales, huevo, frutos secos, …) y en ácido fólico (judias, champiñones, espárragos, …).
Tomar alimentos ricos en vitamina C para que la absorción de hierro sea más eficiente (cítricos y vegetales).
Tomar suplementos vitamínicos y minerales.

Podéis leer mucho más sobre la anemia durante el embarazo en Con tu salud.

Comparte este articulo: