Primera parte. Si quieres que tu hijo adquiera lo antes posible el gusto por alimentarse correctamente, la primera regla de oro es: la coacción no da buen resultado.
Prepárale platos apetecibles y preséntaselos en un marco familiar relajado y agradable. Encontrarás innumerables libros de cocina para niños que pueden ser una fuente inagotable de ideas divertidas para que le prepares los platos más nutritivos presentados con mucha imaginación.

Y recuerda que en nuestra sociedad solemos comer bastante más de lo necesario. Nuestros consumos diarios son entre un 20 y un 50 % superiores a nuestras necesidades teóricas. Así que es posible que un niño que tenga suficiente con lo necesario nos puede parecer que come
muy poco. Si se encuentra bien y crece correctamente no debes preocuparte si tienes la sensación de que come poco.

Te enumeramos 20 recomendaciones:

1. Cuando empiece a comer solo, empieza dándole los alimentos que pueda sujetar con sus propias manitas (plátanos, cereales). De este modo le resultará más fácil comer y provocará menos “desastres” que si le das de comer con cuchara.

2.Fomenta su autonomía. Tu pequeño necesita cierto tiempo para practicar y desarrollar sus habilidades.Los pequeños éxitos diarios contribuyen a reafirmar su confianza en si mismo.

3. Ignora sus torpezas y la suciedad que inevitablemente provocará cada hora de comer, forman parte del proceso de aprendizaje. Si lo prefieres, coloca unos periódicos debajo de su sillita para que sea más fácil recoger.

4. Si tu pequeño tiene la costumbre de comer muy deprisa, explícale que debe hacerlo despacito. Puedes ralentizar su ritmo dándole conversación entre cucharada y cucharada, creando una atmósfera distendida y poniendo pequeñas cantidades en su plato. Explícale que es necesario masticar poco a poco para que la comida le siente bien.

5. Concédele una parte de la responsabilidad en la elección del menú diario y respeta, eso sí, su elección. Por ejemplo, pídele que decida entre dos legumbres que tu le propongas. Puedes aprovechar para explicarle cuáles son sus propiedades y que le ayudarán a crecer más rápido.

Las pezoneras deberían usarse como última alternativa. No previenen el dolor de pezones ni corrigen las causas por las que éste aparece, y el niño puede confundirse luego al mamar. Además, al tomar el pecho a través de ellas, no se comprimen los conductos de la leche y podría producirse una mastitis.

Para dejarlas sigue estas recomendaciones:

• Presta mucha atención a la postura y la succión del bebé. Cuanto menos tiempo lleves con ellas, más fácil será reconducir la situación.
• Si empiezas la toma con la pezonera, cuando baje la leche, quítala y vuelve a introducir el pezón en la boca.
• Rellena la pezonera con una tela limpia y colócatela en el pecho; el bebé se da cuenta de que no sale nada y así es más fácil convencerlo de mamar directamente del pezón.

1. Hay varias técnicas para abrazar o coger a un niño: la postura del abrazo, en silla de montar, en forma de balón de fútbol americano… Cualquiera de ellas es útil, tanto para darle de comer, sacarle los gases o, simplemente, para que te note cerca de él.

2. Los primeros meses hay que tener un especial cuidado con su cabecita, ya que el cuello aún no tiene fuerza para sujetarla de forma espontánea, por lo que siempre hay que poner una mano sobre ella.

3. Debes evitar apretarlo en exceso contra tu cuerpo para no darle demasiado calor o dificultar su respiración.

4. Cuando te notes nerviosa o irritada, piensa que tus emociones son fácilmente captadas por tu niño, y más si lo tienes en brazos.

5. El abrazo para un niño es una muestra de ternura y del cariño que sientes hacia él; no los escatimes; ningún niño se mal acostumbra por demostrarle afecto cuando un adulto lo tiene en brazos.

El funcionamiento del intestino no es igual en todos los niños y, por lo tanto, el tipo de trastorno y la intensidad del dolor varía mucho de unos a otros

ESTREÑIMIENTO:Es la disminución en la frecuencia de la emisión de heces, que se vuelven secas y duras. También lo es cuando son frecuentes, pero dolorosas y acompañadas de llanto. Es un problema común y pasajero, pero hay que actuar porque puede cronificarse. Los bebés que toman pecho pueden pasar días sin hacer deposiciones sin tener estreñimiento.

• Incrementa la cantidad de verduras, en especial las más ricas en fibra (acelgas, judía verde, puerro) y frutas (plátano, manzana, naranja).
• Aumenta la cantidad de líquidos.
• Masajes su abdomen con movimientos circulares
• Siéntalo en una bañera con agua caliente para relajar su ano.
• En caso de emergencia usa un supositorio de glicerina, pero mucho cuidado no abuses de este método (solo en emergencias, y consultalo con tu médico).

DIARREA: Es una disminución de la consistencia de las heces, normalmente asociado a un aumento de su frecuencia. En los bebés es menos habitual que el estreñimiento y la mayoría están causadas por virus, entre los que destaca el rotavirus, que también ocasiona fiebre y signos catarrales.

• Ofrécele agua de arroz o de zanahoria.
• En la farmacia puedes comprar soluciones de rehidratación oral compuestas por agua, glucosa y sales minerales que evitan la deshidratación.
• Si los estás alimentando con leche materna, sigue dándole el pecho y además el suero que acepte.

VÓMITOS: No hay que confundirlos con las típicas regurgitaciones de después del amamantamiento. Pueden estar causados por un foco infeccioso, pero también por una sobrealimentación. La obsesión de algunas madres por ver a sus hijos bien nutridos les lleva a alimentar en exceso a sus bebés y éstos, por lógica, rechazan la comida o, una vez ingerida, reaccionan vomitándola.

• Evita darle agua sola a menos que el pediatra especifique la cantidad que debes darle.
• Ofrécele cantidades pequeñas pero frecuentes de soluciones orales electrolíticas de venta en farmacias.
• Si sólo toma leche materna y vomita, amamántalo de 5 a 10 minutos cada dos horas. Cuando lleve 8 horas sin vomitar, recupera las tomas normales.

Cuando el embarazo finaliza, el pecho está en condiciones de iniciar la producción de leche.Tan sólo necesita una señal para hacerlo. Esta señal es transmitida por la glándula hipófisis, una importante glándula de control situada debajo del cerebro y por la disminución de las hormonas que producía la placenta. La hipófisis recibe, procedente de distintas partes del organismo, información y datos que la estimulan a mandar determinadas hormonas o a suspender la producción de otras. ¿Cuáles son estos datos?

Durante el embarazo, la hipófisis produce cantidades crecientes de prolactina que preparan el pecho materno para la llegada de la leche.
Cuando el bebé nace, las hormonas segregadas por la placenta, que
impedían a la hipófisis producir prolactina, en grandes cantidades, desaparecen de la sangre materna. Es entonces cuando se produce la subida de la leche.

En el caso de que el pequeño no chupe precozmente el pecho, la señal que estimula la abundante producción de prolactina no llega a la hipófisis. Por lo tanto es muy importante que amamantes inmediatamente a tu hijo, de hecho en cuanto nace sería lo ideal, dejar que se acerque al pecho. De este modo puedes ofrecerle un alimento insustituible: tu leche.

En contacto con los padres, el bebé llora menos y se siente más tranquilo, por lo que salir de paseo con la mochila puede ser una buena forma de estar juntos y relajados. Asimismo, también hay estudios que demuestran que la posición que proporcionan estos portabebés ayuda a algunos recién nacidos a aliviar los dolores agudos de barriga producidos por los cólicos.
A todo ello hay que sumar el aspecto práctico de las mochilas, que permiten salir de casa con e “mínimo” equipaje, por lo que otorga una gran sensación de libertad a los padres.

LAS TRES POSICIONES

• Desde los cero a los nueve meses, la posición estándar y la más conveniente para facilitar el sueño del bebé es “de cara”. Con su cabecita apoyada en el pecho, sintiendo los latidos del corazón, el niño se siente totalmente feliz y seguro.
• A partir de los cinco meses, cuando sostienen su cabeza, les encanta ir mirando hacia el frente, para poder explorar su entorno. La mayor parte de los modelos permiten, asimismo, llevar al bebé tanto en el pecho como en la espalda; esta posición es la más cómoda tanto para el bebé como para los padres, cuando se trata de bebés más grandes.
  El primer consejo consiste en leer las indicaciones del fabricante en cuanto a sus posiciones, y sobre todo en lo que hace referencia a pesos mínimos y máximos.
• En el mercado encontrarás modelos que se adaptan a las características del recién nacido; algunos portabebés permiten colocar al niño en dos o hasta tres posiciones, para adaptarse a cualquier situación. Y entre estas posiciones destaca la
  que permite que el niño esté totalmente tumbado, para que duerma cómodamente.
• Asimismo, puedes encontrar modelos pensados para una segunda etapa del bebé, desde los 12 meses en adelante, con tejidos más rígidos y sujeciones más fuertes.
  En el caso de las estructuras metálicas, pensadas para largas
  excursiones, es fundamental que te fijes en el peso de las mismas. Lo más recomendable es que sean de materiales ligeros como el aluminio.

Te ofrecemos una solucion sencilla, para esta pequeña manía que suelen tener los bebés: 

CAUSA. Hacia los 6-9 meses, los bebés empiezan a agarrar objetos y tirarlos. ¿La razón? Están probando la causa-efecto y el chupete es lo que tienen más cerca. Los padres pueden vivirlo como un rechazo a este objeto, pero no es así. Simplemente, el bebé ha descubierto una nueva habilidad y la pone en práctica. El problema es que los adultos abusamos del chupete. Sabemos que calma al bebé cuando está intranquilo, tiene hambre, etc. Así que en cuanto llora o protesta, se lo ponemos sin saber si a lo mejor en ese momento prefiere que juguemos con él, que le hablemos…

SOLUCIÓN. Lo mejor es llevar el chupete sujeto con una pinza con cadena plástica o contar con otro de repuesto. También hay que hablar con el bebé o distraerlo de su juego favorito: tirarlo para que se lo recojan.

Hay ocasiones en los que un rezongo puede no surtir efecto o incluso ser perjudicial en la educación de los niños. Para no equivocarse, los padres deben tener en cuenta, que generalmente por las buenas se consiguen mas y mejor las cosas, que por las malas:

■ Evitar gritar o reprender, ya que es un modelo de queja poco recomendable. Lo mejor es hacer reflexionar al chico para que entienda lo que ha hecho.

■ Sólo cuando estemos seguros de que nuestro hijo es el culpable y lo admita, podremos estudiar las consecuencias y podemos reprenderlo o hacerle cumplir algo especial (arreglar su cuarto, colaborar en las tareas, hacer algún mandado…). Los castigos no sirven de nada, ya que, al final, el chico se acostumbra y busca una alternativa.

■ Si está enfermito, necesita los mimos y cuidados de sus padres y el reto no parece la mejor opción. Eso sí, es importante analizar el tema con él en el momento, porque si no, cuando se cure, ya no tendrá efecto: debe ser en el acto, aunque sin abrumarlo.

■ Nunca hay que reprenderlo delante de amigos, hermanos o familia. Siempre a solas. No es bueno hacerle pasar verguenza.

 ■ Siempre que sea posible, deben estar presentes el padre y la madre, para que compruebe que ambos están de acuerdo y que no tiene a nadie que lo defienda. Así se convencerá de que lo que ha hecho está realmente mal.

Por lo general, este rechazo no es muy duradero y termina desapareciendo al cabo de un tiempo. Por lo tanto, no hay que darle mayor importancia. Pero mientras dura, puede ser muy aparatoso y suponer un contratiempo.
Si afrontamos la cuestión por las malas, es decir, imponiendo al niño el lavado a la fuerza, ese rechazo puede hacerse aún más enérgico. Lo mejor es tomar el asunto con paciencia y tratar de ser diplomáticos, es decir, vencer su oposición por la vía pacífica.

• Para empezar, y ya que las batallas son inevitables, podemos tratar de que sean menos numerosas. A no ser que por algún motivo se hayan ensuciado mucho, a los chicos no es imprescindible lavarles el pelo a diario, sino que puede hacerse cada dos días, a no ser que se hayan ensuciado especialmente.

• Hay que hacerlo con cariño y firmeza, empezando poco a poco, mojándoles suavemente el cabello y hablándoles con ternura. También conviene descubrir qué es lo que les molesta tanto. Por ejemplo, puede no gustarles que les resbale el agua por la cara porque les impide respirar y les provoca sensación de ahogo. En ese caso podemos lavarles el pelo con la cabeza echada hacia atrás, como se hace en las peluquerías.

• Si en cambio lo que les molesta es que el jabón les entre por los ojos, hay, que asegurarse de que el champú no pica. El envase suele informar sobre ello. Y si lo que les fastidia es que lo haga otra persona, se les puede animar a que se laven ellos solos, prestándoles la necesaria supervisión y siendo tolerantes si salpican un poco o no se aseen demasiado bien. También ayuda jugar a algo a la vez que se lavan la cabeza: los podemos animar a que hagan submarinismo en la bañera o a que se pongan unas antiparras de buceo o una visera de plástico para que no les entre agua en los ojos.

Al principio te parecerá un lío organizarte con el pañal, pero siguiendo estos trucos te harás una experta enseguida. Te contamos cuándo y cómo debes cambiar a tu bebé para que se sienta cómodo y a salvo de irritaciones.

El cambio de pañales paso a paso:

1. Túmbalo en un cambiador:

Pon al bebé boca arriba sobre un cambiador o una superficie plana elevada, de forma que no tengas que inclinarte demasiado, esto te evitará daños en la espalda (ten en cuenta que lo harás muchas veces). Aunque te parezca muy lejano el momento en que empiece a girarse, nunca lo dejes solo. Cuando menos te lo esperes, girará sobre sí mismo y puede caerse. De hecho, uno de los accidentes infantiles más frecuentes son las caídas desde el cambiador.

2. Quítaselo con cuidado:

Si se ha hecho pipí no tendrás tanto problema, pero si hay caca, la cosa se complica. Sujétale las dos piernecitas con una mano y con la otra retira el pañal hacia abajo. Trata de que la suciedad no entre en contacto con el pene o la vagina. Limpia los restos que queden en su culito y, al quitarle el pañal, cuida de que los adhesivos no se peguen en su piel, podrían lastimarlo.

3. Límpialo a conciencia:

Puedes hacerlo de dos formas: siguiendo el método tradicional, con agua tibia y esponja, o utilizando toallitas  (en el mercado hay un calientatoallitas para que no le resulten frías). Lo importante es que te asegures de que la zona queda sin rastro de suciedad y que lo hagas de delante hacia atrás para evitar que los gérmenes se extiendan. Sécalo bien con una toalla, procurando que no quede humedad entre los pliegues.

4. Deja que le dé el aire:

A la mayoría de los bebés les encanta tener el culito al aire, así que déjalo que disfrute sin el pañal puesto durante unos minutos, además, es bueno para evitat que la zona se irrite. Si tuviera el culito enrojecido o con alguna erupción, aplícale una crema específica. Ya sabes que no debes usar polvos de talco, pues resultan peligrosos si el bebé los inhala.

5. Desliza el nuevo bajo su espalda.

Sujeta las piernas del bebé pasando un dedo entre sus tobillos para elevar su culito. De esta forma podrás deslizar un pañal pos su espalda hasta que le llegue a la cintura. Procura que se le quede a la altura del ombligo y que los extremos de la parte delantera estén bien extendidos. De esta forma, al poner los adhesivos no habrá peligro de que resbalen sobre su delicada piel.

6. No se lo aprietes demasiado:

Pasa el pañal entre sus piernas y pega los adhesivos al llegar a la cintura. No deben estar demasiado apretados: deberías poder deslizar un dedo entre el pañal y el vientre. Si al quitárselo tiene marcas sobre la piel, debes dejarlo más flojo en la siguiente ocasión. Ya está casi todo el trabajo hecho. Ahora todo lo que tienes que hacer es tirar el pañal sucio (enróllalo sobre sí mismo) y lávate las manos con agua y jabón.