¿Estás embarazada y tu médico te la ha diagnosticado diabetes gestacional? No te preocupes si sigues sus consejos a rajatable, las consecuencias negativas son realmente escasas.
DATOS:
La diabetes gestacional afecta en torno al 3-5% de mujeres embarazadas.
El riesgo aumenta entre un 50% y un 80% en mujeres de raza negra.
Al cabo de 10 años del parto, [...]
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Hay un buen número de ejercicios que te pueden ayudar a sentirte mejor. Te sugerimos algunos muy sencillos.
–Para estirar la columna: Coloca una silla con el asiento hacia la pared y el respaldo mirando hacia ti. Flexiona las rodillas y estira todo el cuerpo, apoyando las manos en el respaldo.
–Para estirar el sacro: Puedes realizar [...]
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Recomendaciones para que amamantar a tu bebé sea todo un éxito:
41. ¿Tengo que comer más?: Aunque los especialistas cifran las necesidades calóricas de las mujeres que crÃan en 500 kcl. más, cada caso es distinto. Lo más sensato es alimentarse según el propio criterio. No hay que esforzarse ni permitirse todos los caprichos. Usa el [...]
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Estos pastelitos son muy fáciles de realizar, los podrás preparar en unos 15 minutos, y tiene unas 237 calorÃas. Esta receta es para 4 personas.
INGREDIENTES:
400 gramos de queso Philadelphia
2 sobres de cuajada en polvo
2 huevos
medio litro de leche
180 gramos de azúcar.
PREPARACIÓN:
Coloca todos los ingredientes y mézclalos bien. Ponlos a calentar a fuego lento y remúevelos para evitar [...]
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A partir de los ocho meses, tu bebé tendrá suficiente coordinación y destreza para llevarse alimentos a la boca. Además, sus nuevos dientecitos le permiten cortar (más no masticar) la comida. Esto no quiere decir que puede comer cualquier alimento. Dado que el bebé está aprendiendo a comer, es importante que tengas en mente su [...]
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Cómo extrer la leche materna, te enumeramos una serie de consejos:
Ten paciencia y considera las primeras sesiones como de entrenamiento.
Antes de comenzar puedes aplicarte calor o masajearte los pechos. Es importante también visualizar al bebé o tener cerca alguna prenda suya.
Busca un lugar cómodo y tranquilo. Lávate bien las manos y recoge la leche en [...]
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En una reciente entrevista realizada en el Reino Unido, sólo el 40% de las mujeres embarazadas dicen que su último almuerzo antes de concebir consistÃa en carne con una guarnición de verduras. Ten presente que, la carne roja está llena de hierro, y las verduras de hoja verde son ricas en ácido fólico y vitamina [...]
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Te comentamos algunas dudas que puedas tener en el embarazo:
Animales en casa. ¿Debo renunciar a los animales con un bebé?
La precaución más importante es que tu mascota esté controlada por tu veterinario, con sus vacunaciones y desparasitaciones al dÃa. Hay que preparar a la mascota para la llegada del bebé, al que debe asociar con [...]
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Te enumeramos más de las 60 claves para que amamantar a tu bebé sea todo un éxito.
36. Lo he dejado un tiempo ¿puedo volver a tener leche?: Eisten casos de madres que no han dado de mamar a sus bebés durante los primeros dÃas y luego han conseguido amamantar. También han tenido éxito madres que [...]
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Ideal para que las hagas con tus pequeños
INGREDIENTES:
1 masa para pizza Buitoni
150 gramos de mozzarella
1 tarrina de salsa Napolitana Buitoni
1 calabacin
1 zanahoria
1 aceituna negra
aceite
PREPARACIÓN:
 Desenrolla la base para pizza y colócala en una bandeja de horno. Cúbrela con una capa fina de salsa Napolitana y reparte por encima la mozzarella cortada en pequeños dados.
Corta el calabacÃn [...]
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