Cuando llega el invierno, cerramos las ventanas y encendemos la calefacción haciendo que baje el nivel de humedad de la casa. El nivel adecuado oscila alrededor del 60%. Por debajo, se seca la garganta, se tapa la nariz y se agravan los problemas respiratorios y las alergias. Por eso, los pediatras aconsejan usar algún aparato que lleve humedad a las vías respiratorias y al ambiente para contrarrestar la sequedad.
Pero, ¿es mejor el vaporizador o el humidificador?
La función de los dos es producir humedad para ayudar a que fluyan las secreciones que tienen los niños cuando están acatarrados, acelerando su recuperación. La principal diferencia es que el humidificador funciona en frío mientras que el vaporizador produce vapor caliente. Los humidificadores necesitan agua destilada y hay que mantenerlos muy limpios, porque, al no calentarse el agua, pueden proliferar más fácilmente bacterias u hongos. Pero tienen la ventaja que son más seguros porque ...
Muchas mujeres no dejan los zapatos de taco alto ni durante la gestación, pero no se recomiendan. Una razón es por el peligro de caídas y torceduras: se vuelve difícil caminar con una panza que desplaza el cuerpo hacia adelante. Otra es la inclinación, los tacos cambian el centro de gravedad del cuerpo hacia el frente, obligando a la espalda a inclinarse hacia atrás para compensar. Si a eso se le agrega la panza, que tira del cuerpo hacia adelante, la compensación de la espalda debe ser aún mayor, lo que provoca dolores de columna por sobrecarga. Mejor, pensarlo antes de ...
Se basa en la utilización de los aceites esenciales de las plantas con fines curativos.
Para qué sirve:
Ciertos aceites esenciales, difundidos con la ayuda de un vaporizador, o puestos sobre la ropa, pueden actuar contra el estrés y calmar las emociones estimulando las vías olfativas del cerebro.
Cómo se hace
En el embarazo sólo se deben utilizar los aceites esenciales por vía externa, en el vaporizador o diluidos en aceite de almendras y aplicados sobre la piel con un ligero masaje.
¿Cuáles?
Los aceites esenciales de lavanda pueden ser beneficiosos contra la ansiedad o la depresión ligera. Pon un poco de aceite de almendra dulce en la palma de tu mano, añádele dos gotas de aceite esencial de lavanda y hazte un pequeño masaje con esta mezcla en la zona del plexo solar (sobre el esternón, en medio de los dos pechos). Para el descanso nocturno, mejor pon una gota de aceite esencial de lavanda ...
Para comprar la ropa interior que vas a usar durante y después del embarazo, es bueno que tengas en cuenta ciertos aspectos que son indispensables. Ten en cuenta que para que te adaptes a los cambios de tu cuerpo durante y después del embarazo necesitas ropa interior adecuada que sea cómoda y suave.
Consejos:
No debe compimir mucho el abdomesn, sobre todo, a los largo de la línes de unión entre las articulaciones inferiores largo y la pelvis. Tampoco debe apretar la zona del tórax.
Debe dejar respirar la piel, por lo que es muy importante que elijas prendas de tejidos naturales, pues en esta época la transpiración suele ser más abundante.
Se recomienda que tanto las pantaletas, los brassieres y las fajas sean de color blanco o claros, los colores más fuerte se elaboran con químicos que se aplican al tejido para teñirlo y pueden provocar reacciones ...
Durante la etapa del postparto, el cuerpo femenino tiene que ir recuperando su forma anterior, aunque también está sometido a un fuerte estrés. Debes tener en cuenta al adquirir la ropa interior, que te sea cómoda y practica.
Recomendaciones a tomar en cuenta.
–Durante las dos primeras semanas posteriores al parto:
Es conveniente usar pantaletas que sujeten bien las compresas y que estén
fabricadas en materiales transpirables.
–Los brassieres ideales son los de lactancia:
Que tienen una abertura especial para amamantar al bebé.
–Las fajas elásticas que se usan en el postparto deben ser de algodón.
Con apertura a la alutra de la entrepierna, para evitar el estancamiento del sudor. Deben proporcionar ajuste y ...
Durante el embarazo, no es necesario dejar a un lado la ropa interior cómoda, y “sexy”. En el mercado existen prendas creadas especialmente para las futuras mamás, sólo hay que tomar en cuenta que las prendas no aprieten
las ingles y el abdomen y que sean de fibras naturales como el algodón.
Recomendaciones sobre ciertas prendas:
–Las pantaletas ajustadas no se recomiendan:
Es preferible sustituirlas por otras mas cómodas y mejor, si tienen forma anatómica que se ajuste a los cambios de tu cuerpo. El tejido más adecuado
para usar durarnte el embarazo es el algodón ligero y elástico, prendas hechas de microfibra de Lycra.
–Respecto al brassier:
Éste no debe oprimir el tórax ya que, en la mujer embarazada, el mecanismo de respiración está ligeramente alterado: a medida que el abdomen crece, todos los órganos internos tienen un desplazamiento hacia arriba y el diafragma (que es ei músculo que separa el tórax del abdomen) queda ligeramente ...
La ropa interior que uses durante el embarazo tiene que ser la apropiada, te aconsejamos que:
1 Tiene que sujetar sin apretar, para que te sientas cómoda pero sin ataduras que te impidan moverte.
2. Los materiales, naturales: algodones con elastán, para que se estiren sin deformarse.
3. Los sujetadores, sin aros, para no obstruir glándulas ni conductos de la leche.
4. Las braguitas, más altas a medida que la barriga va creciendo. Puedes comprarlas con cinturón de descanso, para sujetar mejor el peso del ...
Te ofrecemos ciertas ideas sobre prendas que comúnmente se usan en el momento del embarazo, así como ciertos errores típicos que se suelen hacer durante el mismo.
CIERTOS CONSEJOS DE MODA:
• Si te encantan los pantalones tipo cargo, y no sabes si te quedarán bien, ten en cuenta que lógicamente cuanto más alta y delgada seas mejor sentarán, porque al ser anchos achatan bastante la figura, aunque lo más importante consiste en combinarlo con partes de arriba más entalladas para no parecer un saco.
• Cómo es lógico, después del embarazo nos queda un pecho más grande de lo que comúnmente teníamos, y dando de mamar no es mucho lo que se puede hacer para disimularlo (si es que te incomoda), en esos casos puedes usar cuellos en pico, colores más oscuros en la parte superior, diseños sencillos, prendas entalladas mejor que sueltas, pero que no marquen la cintura, y nunca, nunca, ...