Saber cómo: Lactar con pezón invertido –Para averiguar si se tienen los pezones invertidos se comprime suavemente la areola a unos 2,5 cm atrás de la base del pezón. Si el pezón se estira, no es verdaderamente invertido y no requiere tratamiento especial. Si se retrae o se invierte, entonces sà es un verdadero pezón [...]
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TA-TE-TI, un clásico juego que entretiene a los niños. Lo pueden hacer en combinación con los colores del dormitorio. Sencillo de realizar, entretenido, y divertido. En este caso lo haremos en verde y amarillo y las fichas en rojo y azul. Precisarás pocos materiales: Goma eva verde, amarilla, roja y azul Lápiz y regla Tijeras Cemento [...]
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Te damos 5 consejos para que seas una mamá más ecológica. 1. Más fibras naturales y menos plásticos. El plástico es uno de los grandes contaminantes del planeta. Puedes intentar reducir su uso comprando prendas elaboradas con fibras naturales (algodón, lana, seda o lino) o llevando bolsas de tela para hacer tus compras. 2. Ahorra [...]
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Te aconsejamos que durante el embarazo aunque tu médico te recomiende suplementos de hierro conviene que tu dieta sea rica en este mineral: 1. Es abundante sobre todo en alimentos de origen animal como la carne de ternera, buey, huevo, pescado, mejillones, berberechos y almejas (estos últimos, siempre muy bien cocidos). 2. También lo podemos encontrar en [...]
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¿Por qué pueden salir manchas oscuras en la cara? Las hormonas del embarazo y el sol provocan acúmulos de melanina, que se manifiestan con manchas oscuras en frente, mejillas y labio superior, sobre todo. Para evitarlas debes proteger estas zonas al salir a la calle, aunque esté nublado. Melascreen Crema solar y Melascreen Leche solar, [...]
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Relactar consiste en volver a dar el pecho tras un tiempo desde que se dejó por alguna circunstancia (la madre se arrepiente de haber destetado y quiere volver; los malos inicios propiciaron un destete muy temprano y quiere retomar la lactancia de nuevo…). El contacto piel con piel y la cercanÃa constante con la madre [...]
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Iremos dándo una serie de consejos para las mamás primerizas. Después que el milagro ha ocurrido y ya tienes a tu maravilloso bebé en tus brazos, te asaltan un montón de dudas y preguntas. MI CUERPO YA NO ES EL QUE ERA 1. ¿Qué tal te ves después del parto? ¿Tienes unas venitas marcadas en [...]
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Leer detenidamente las etiquetas de los alimentos nos ayuda a diseñar una dieta equilibrada, si contienen información básica sobre su valor nutritivo y las necesidades diarias. • El valor energético (las kilocalorÃas) y el contenido total de grasas y el de grasas saturadas, hidratos de carbono, azúcares y sal por cien gramos o cien mililitros [...]
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Como el cuerpo tiene mayor demanda de hierro, es muy frecuente la falta de este mineral en la mujer embarazada. El problema es cuando esto se convierte en anemia. El hierro cumple una función vital para el organismo, ya que colabora en la formación de hemoglobina, encargada de transportar el oxÃgeno en sangre. Pero durante [...]
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Creencias sobre ciertos alimentos: ¿Verdadero o Falso? –La miel es un edulcorante más sano que el azúcar. ¡FALSO!. La miel es un tipo de azúcar y como tat pude puede provocar caries. Recuerda que a los bebés de menos de un año no conviene darles miel, porque ésta, en algunos casos, puede contener la bacteria [...]
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