Tres de cada cuatro lesiones producidas a niños en accidentes automovilísticos podrían evitarse con una silla de coche adecuada. Al comprar e instalar la silla, sigue estos consejos que te ofrece el RACE.  Tener presente el grupo correcto: Compra la silla de acuerdo con el grupo de peso adecuado para tu bebé y el tiempo que quieras utilizarla.

Así: Grupo O (de 3 a 10 kg), Grupo 0+ (de 3 a 13 kg), Grupo I (de 9 kg a 18 kg); Grupo II (entre 15 y 25 kg) o Grupo III (entre 22 y 36 kg).
Demostración: Pide en la tienda que te la instalen en el coche. Instalación segura: La silla no debe moverse de lado a lado
o de delante atrás durante su uso. Debe permanecer fija. Airbag desactivado: El aírbag frontal de pasajero debe desactivarse al instalarla.
En qué asiento y en qué sentido: Los asientos más seguros son los traseros. Además, los bebés de hasta 10 kg de peso deben ir sentados en sentido contrario a la marcha: mirando hacia atrás.
Arnés ajustado: Está demasiado holgado si puedes pasar más de uno o dos dedos entre el mismo y el cuerpecito del
bebé. Regula su longitud. Habitáculo despejado: En el interior del automóvil no debe haber elementos sueltos (maletas…).
Segunda mano: Una silla que se ha usado durante más de ocho años o que haya sufrido alguna colisión debe desecharse. Es mejor comprar una nueva.

Mientras para la mayoría de los niños una picadura de insectos o un aguijonazo no pasa de ser un buen susto que pronto se olvida, en algunos puede desencadenar una reacción que requiere atención de emergencia. Cualquiera puede ser alérgico a la picadura de abejas o avispas, pero los asmáticos tienen más predisposición. En algunos, el aguijonazo puede causar una fuerte inflamación tratable con pomadas antihistamínicas, pero en otros, puede desencadenar una reacción muy grave llamada anafilaxia.

Los signos de shock anafiláctico incluyen:

• Erupción  en todo el cuerpo.
• Enojecimiento de la piel.
• Dificultad para tragar y respirar
•  Sensación de picor.
• Retortijones en el estómago y náuseas.

Si tiene un shock anafiláctico, tu hijo necesitará que le pongan una inyección de adrenalina, de modo que llama inmediatamente a una ambulancia.

Alivio antipicaduras: Si a tu hijo le pica una avispa o una abeja pero no desarrolla una reacción alérgica grave, prueba lo siguiente:
• Si estás en casa, aplícale una compresa fría de vinagre diluido si se trata de una picadura de avispa y una pasta hecha con agua y bicarbonato sódico si se trata de una picadura de abeja. Fuera de casa, puedes llevar contigo algún antihistamínico tópico como AfterBite.
• Si a tu hijo le pica una abeja tendrás que sacarle el aguijón ayudándote de tus uñas o es bueno consultar. No lo aprietes porque sólo conseguirás que secrete más veneno.
• Algunos remedios homeopáticos como el Pyrethrum en spray funcionan bien.

Ahora que llega el verano seguro que te has planteado ir a la playa con tu bebé, o sacarle un ratito al parque para que le dé el sol. Ten mucho cuidado con el sol y recuerda que sólo son necesarios de 5 a 10 minutos de exposición diaria al sol para sintetizar la vitamina D, tan necesaria para el crecimiento y la prevención del raquitismo.

La exposición directa al sol no es recomendable para los bebés de menos de seis meses, ya que podrían sufrir quemaduras y golpes de calor. Sin embargo, si tu bebé tiene más de seis meses, debes saber antes de exponerlo al sol, debes protegerlo con filtro solar de alta protección.

El filtro debe distribuirse en todo su cuerpecito, incluidas cara y orejas, media hora antes de exponerlo al sol. Se deberá reponer cada dos horas o cada vez que tu bebé se moje. También recuerda que hay que evitar la exposición directa desde las 11:30h hasta las 16h (aproximadamente), ya que son las horas donde la radiación solar es más afta, y por lo tanto peligrosa.

Ten mucho cuidado en los días nublados, ya que aunque no veas el sol, los rayos ultravioletas, invisibles al ojo hnumano, penetran las nubes, y pueden provocar serias quemaduras en la piel.

Las papas fritas, son sin duda, uno de los platos favoritos de la infancia: sin ellas, nada sería igual. Son un alimento hipercalórico, aunque nutritivo. Está claro que no hay que prohibirlas, pero sí controlar que no las consuman a todas horas.

Enumeramos algunas recomendaciones para su consumo:

- Si queremos que permanezcan en su dieta sin causar estragos en su peso, debemos cuidar especialmente el aceite en el que se fríen (las papas, en sí, no tienen muchas calorías). Debemos usar un aceite nuevo, su calidad será mayor. Es recomendable evitar las de los restaurantes, siempre fritas en aceites reutilizados, y no abusar de las papas congeladas.
- A los niños también les gustan hervidas. Las hervimos en agua y después las salteamos con un poco de aceite. Les sabrán igual que las fritas, pero tendrán muchísimas menos calorías.
- No bajemos la guardia respecto de las papas fritas de bolsa, tienen un alto valor calórico: 500 calorías cada 100 gramos, aproximadamente. Sin embargo, si abrimos una bolsa, nuestro hijo no se va a conformar con mirarlas. Le podemos ofrecer una, dos. tres y animarlo a comerlas despacio.

Es frecuente que los recién nacidos eliminen un poco de leche después de cada toma. Las regurgitaciones en los bebés son muy normales sobre todo por dos causas: primero, por la inmadurez que aún presenta la unión de su esófago con su estómago; y segundo, porque se los suele acostar en la cuna inmediatamente después de la toma y de eliminar los gases. Cuando el pequeño está en posición completamente horizontal, el contenido del estómago puede «subir» y llegar a la boca. No se está ejerciendo la fuerza de gravedad, así que el bebé es como una botella abierta: al acostarla, el contenido se vierte.

Cómo  se puede aliviar: Cuando la cantidad de leche que arroja no es muy grande y no aparecen síntomas asociados (tos nocturna, mocos persistentes o dificultad para dormir), basta con tomar pequeñas medidas como evitar que el pequeño permanezca totalmente horizontal. Se consigue cuando, al acostarlo, se eleva su cabeza respecto a los pies (20° o 30° más o menos). En caso de que la regurgitación se presente junto con los síntomas que se mencionamos anteriormente, es probable que el pequeño esté desarollando lo que los especialistas llaman enfermedad por reflujo gastroesofágico. En estos casos sí es necesario acudir al pediatra para tratar el problema.

Una de tus primeras tareas como mamá será curarle el ombligo a tu bebé. Para que no surjan problemas enumeramos una serie de pauta que debes seguir siempre:

1- Lo más importante es mantener la zona lo más seca posible.

2-A la hora del baño. La zona del cordón debe estar seca y perfectamente limpia. Puedes bañar a tu hijo aunque no se le haya caído aún el cordón, pero intentando que no se sumerja esa zona o que sea una inmersión muy breve, tras lo cual tendrías que secarlo muy bien. Si te es más cómodo, prueba a asearlo con una esponja.

3-Las curas. Tendrás que curar la zona del ombligo varias veces al día o tras cada cambio de pañal. Para hacerlo, usa alcohol de 70° (el habitual es de 90°, pero es demasiado agresivo para la delicada piel del bebé). Debes impregnar el alcohol en una gasa estéril (el algodón o los bastoncillos no se aconsejan, pues pueden desprender hilillos que se queden adheridos a la zona). La forma de aplicarle el alcohol es mediante pequeños toques, y nunca directamente a chorro sobre la delicada piel de tu hijo para que no sufra irritaciones. Además de este producto, para las curas también  puedes usar clorhexidina, pero no utilices nunca productos que contengan yodo (povidona yodada), pues se absorben a través de la piel, pudiendo causar alteraciones en el tiroides del bebé. Tampoco se aconseja el mercurocromo ni el mercurobromo ni los polvos de talco o los polvos de sulfamidas.

4- El pañal. Cuando le coloques el pañal a tu hijo, procura que el ombligo quede por encima. El problema de cubrirlo con el pañal es que puede mojarse con el pipí del bebé. No obstante, cuando lo cambies, si observas que alguna zona se ha manchado de orina o heces, límpiala a conciencia, poniendo especial atención a la unión del cordón con la piel sana.

5- ¿Gasa, ombliguero? Antiguamente se usaban ombligueros, pero hoy día están desaconsejados. Algunos pediatras y matronas aconsejan simplemente poner una gasita limpia, que se renovaría en cada cura, rodeando el cordón, pero otros prefieren no poner nada.

Es muy común escuchar decir: “Si fuera por ellos sólo comerían golosinas…”, gomitas, chupetines, caramelos….  Todos estos nombre sin duda que se asocian a la infancia, pero hay que tener cuidado porque sólo se deberían comer de vez en cuando.

- De muchos colores y tamaños, las golosinas entrarán sin remedio en la vida de nuestre hijo hacia los dos años.
- Aunque son un alimento de nulo valor nutritivo, no podemos negar su valor emocional. Eso sí, tenemos que acostumbrarlo a que tienen un carácter espóradico, y reservarlas para ocasiones especiales, evitando premiarlos con ellas por ciertas acciones.
- Por ejemplo, una vez a la semana es permisible. (no es una tarea fácil para los padres).
- Las golosinas, en general, están compuestas de azúcare simples de fácil asimilación, aditivos y colorantes artificiales. Algunos de estos colorantes pueden producir reacciones, como el asma en niños predispuestos a ella, y en general no benefician a nadie, por lo que en principio es mejor evitar los caramenlos de colores artificiales y llamativos. A esta edad también hay que prohibir los caramelos duros por el peligro de atragantamiento, y cualquier otro que no puedan masticar bien.
- Los caramelos sin azúcar no se libran, ya que los sustitutivos del azúcar son casi peores que éste. En grandes cantidades, el sorbitol y el xylitol, dos sustancias usadas como edulcorantes, pueden provocar dolor de barriga.

Durante el segundo trimestre del embarazo ocurren grandes cambios a nivel físico y químico de la mamá y esto determina que la cavidad bucal sea más susceptible a padecer gingivitis y caries. La gingivitis se genera por el aumento de las hormonas llamadas prolactina y estrógenos que condicionan cambios en los tejidos de la boca. Estos tejidos aumentan la irrigación sanguínea y sufren una mayor capacidad inflamatoria ante  los irritantes locales extremos.

La gingivitis consiste en una inflamación de las encías que aparecen enrojecidas, edematosas, sensibles y con tendencia al sangrado espóntaneo o por estímulos pequeños, como masticar o cepillarse los dientes. Si la gingivitis no se trata, puede evolucionar hacia enfermedades periodental cin lesiona más graves. En un pequeño porcentaje se observa un aumento localizado de la encía que recibe el nombre de “tumor del embarazo”.

Las caries son también muy frecuentes en el segundo trimestre del embarazo. Los cambios en la flora bacteriana de la boca durante esta etapa aumenta el riesgo de caries. La higiene bucal es fundamental. Conviene realizar un cepillado luego de cada comida. Una limpieza adecuada eliminará la placa bacteriana. E preferible usar un dentrífico que contenga flúor, que es antibacteriano y refuerza el esmalte dental.

Los bebés alimentados con leche materna suelen evacuar después de las tomas y sus heces suelen ser amarillentas y con una consistencia pastosa. En cambio, los bebés alimentados con biberón suelen presentar unas las heces amarillas más pálidas, de consistencia dura y más seca que las anteriores, y la frecuencia es de 2-3 veces al día.

En general, podemos decir que el estreñimiento es la emisión de deposiciones infrecuentes, duras y de escaso volumen.
En nutrición infantil, los expertos consideran que hay estreñimiento cuando los lactantes alimentados con leche materna tienen menos de dos deposiciones diarias, y en los alimentados con leches infantiles, cuando tienen menos de tres deposiciones a la semana.

Las frutas en general son ricas en fibra aunque unas más que otras. En casos de estreñimiento es mejor darle fruta fresca. Dependiendo de los meses que tenga un niño, le podrás dar unas u otras. Si ya tiene 4 meses, se le puede dar zumo de naranja. Si tiene unos meses más y come de todo, le puedes dar kiwi, ciruela, melocotones, etc.

Cómo en casi todos los temas, existen mitos, o creencias falsas que nos llevan a una mala elección en los momentos importantes, y uno de ellos es sobre los lo referente a la anticoncepción. Enumeramos algunos de ello

- En la primera relación no hay problema de quedar embarazada. Esta creencia es la responsable de muchos embarazos no buscados, sobre todo en la inconciencia de los adolescentes, que muchas veces no se dan cuenta del alcance de sus actos.

- No tiene sentido utilizar anticoncepción si no se tiene pareja estable. Esto es cierto siempre y cuando, tanto el hombre como la mujer, independientemente de tener o no pareja estable, recurran a algún método anticonceptivo.

- Por una sola vez que se tenga relaciones no pasa nada. SIEMPRE deben tomarse precauciones frente a una relación.

- Existen días seguros para que una mujer no quede embarazada. Sólo es posible hablar de mayor o menor probabilidad; mayoren los días previos y posteriores a la ovulación.

- Durante la menstruación, la mujer no puede quedar embarazada. Es poco probable, porque la ovulación suele ocurrir 14 días después, pero se han detectado casos en que se ha ovulado.

- Los métodos hormonales engordan.Los más modernos tienen dosis de hormonas muy bajas de forma que esto no ocurra. Pero cada mujer es diferente y las hormonas actúan de distinta manera

- Los métodos hormonales pueden producir cáncer. A pesar de numerosas investigaciones a través de su historia, esto no se ha podido comprobar.

- Los métodos hormonales provocan infertilidad. Una vez que deja de tomarse la píldora se  puede quedar embarazada sin problema.

Extraído: Revista Salud Reproductiva