Por estos días, la preocupación principal de muchas mujeres eres embarazadas es acerca de la gripe porcina, gripe A o influenza H1N1, y no es para menos. La influenza H1N1 es una mutación vital que se transmite por secreciones, y las embrazadas están dentro del grupo considerado «de riesgo». Es muy importante tener especial cuidado en esta etapa de la vida.Es importante estar siempre al tanto de las últimas indicaciones difundidas a través de los medios de comunicación. Se trata de una enfermedad nueva en la que se operan diferentes cambios en cuanto a su tratamiento.
Las recomendaciones, pueden resumirse en 5 puntos esenciales:
- Evitar el contacto con personas con cualquier tipo de infección respiratoria.
- Evitar el contacto físico al saludar: no besar ni dar la mano.
- No compartir alimentos, vasos o cubiertos (lo siento por las amantes del mate, pero nada de mate o cada uno con su mate y bombilla).
- Mantener bien limpios los lugares y objetos de uso común: baño, cocina, manijas, barandas, juguetes, teléfonos, etc.
- Ventilar y permitir la entrada de sol en todos los lugares cerrados.
Otras buenas prácticas:
- Abrigarse bien y evitar los cambios bruscos de temperatura.
- Ingerir alimentos ricos en vitaminas A v C.
- Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón, si no hay manera de lavarse las manos, recurrir al alcohol en gel.
