Publicado el Martes, 12 de Mayo del 2009 por silvia
Los pequeños también se estresan
Uno de cada tres niños sufre estrés, según el Instituto de Creatividad de Innovaciones Educativas de la Universidad de Valencia.
Para prevenirlo, ten en cuenta ciertos consejos:
- Procura liberales de tensiones y preocupaciones.
- Limita su tiempo de televisión y videoconsolas, si ves que está nervioso, hay ciertos juegos que lo ponen mas nervioso aún.
- Reduce su número de ocupaciones extraescolares.
- Mejora su alimentación con una dieta sana y equilibrada.
- Fomenta el ejercicio fÃsico y la constancia en el deporte.
- Enséñales a dormir bien respetando las horas de sueño.
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