Publicado el Lunes, 30 de Marzo del 2009 por silvia
Nutrición: Las peras
Las peras no son sólo una fruta deliciosamente dulce; su jugosa pulpa contiene:
- Vitamina C, esencial para tu sistema inmune y para favorecer la absorción del hierro.
- Potasio, un mineral que ayuda a reducir el riesgo de tensión alta.
- Fibra, estupenda para prevenir el estreñimiento. Además tiene otras dentajas en el embarazo: por su ligero efecto diurético te ayuda a eliminar lÃquidos y evita la hinchazón y los edemas, y por su bajo aporte de hidratos de carbono resulta muy recomendable si sufres diabetes gestacional.Â
Posts relacionados
- Receta para niños: Peras con salsa de naranja
- Receta para niños: Flan de pera
- Receta para niños: compota de pera y naranja
- Vegetarianas: nutrición durante el embarazo
- Otra opción: lactancia artificial
Sin comentarios
Aún no hay comentarios.
Dejar un comentario
