Mas hábitos saludables en los niños

El otro día estuvimos hablando sobre los hábitos saludables de los bebés cómo por ejemplo: aprender a comer, las raciones de frutas y verduras…. Hoy veremos otros hábitos saludables:
COMER MÁS PESCADO
Los expertos recomiendan comer pescado tres o cuatro veces a la semana por su alto valor nutritivo. Rico en proteínas, el pescado se clasifica en […]

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Publicado el Sábado, 28 de Junio del 2008 por silvia

La importancia de la nutrición en los bebés

LO QUE COMEMOS INFLUYE EN NUESTRAS CAPACIDADES
Para mantener el cerebro en un punto óptimo de funcionamiento es importante seguir una alimentación equilibrada, rica en proteínas, vitaminas, especialmente del grupo B (carnes, lácteos, huevos, legumbres, cereales integrales), las que tienen gran poder antioxidante, como la vitamina C (naranja, kiwi, tomate, pimiento) o la vitamina E (huevo, […]

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