Los especialistas explican el gran aumento del sobrepeso infantil que se ha producido en los últimos años por la unión de dos factores: la alimentación inadecuada y la falta de ejercicio físico. Te damos algunas pautas para que tu hijo lleve una dieta equilibrada y coma sano, dos claves para evitar que se convierta en un niño gordito. No usar la comida como premio o castigo: «Si te portas bien, te daré helado de postre». Podrá tomar este alimento de vez en cuando, no hay que prohibirle tomar ningún alimento, y sobre todo con moderación. De beber, darle solo agua, nunca refrescos ni zumos que llevan una cantidad exagerada de azúcar. Evitar las chucherías y los aperitivos, que tienen muchas calorías y poco o ningún valor nutritivo. También hay que evitar los postres comerciales: flan, pastel, lácteos… El postre ideal es la fruta. No abusar de fritos, salsas, hamburguesas, que tienen un alto valor calórico. Recordar ...

La ingurgitación mamaria es la acumulación excesiva y dolorosa de leche en los senos durante la lactancia. Es más probable que ocurra cuando los senos producen más leche de la que su bebé puede tomar, cuando no puede amamantar o cuando deja de amamantar al bebé. La ingurgitación mamaria podría dificultar que el bebé se prenda del pezón. Por lo tanto, no podría alimentarse. Esto empeora la ingurgitación mamaria. Si está amamantando, la ingurgitación mamaria debería mejorar en 12 a 24 horas y debería desaparecer en el transcurso de pocos días. Si no está amamantando, se sentirá mejor en 1 a 5 días o cuando su organismo deje de producir leche. Para aliviar los síntomas puede tomar un analgésico de venta libre, como el ibuprofeno o el naproxeno. Si a su bebé le resulta difícil prenderse del pezón, exprima una pequeña cantidad de leche con las manos o un sacaleches. Esto ...

El Parto Loto es un proceso que se observa en muchas culturas alrededor del mundo. Es un proceso en el que la placenta permanece pegada al bebé y se permite que el cordón caiga de manera natural. Una vez nace el bebé, la placenta es tratada con hierbas para ayudarla a secar naturalmente y evitar cualquier olor, luego es cubierta con un trapo seco. De esta manera existe un bajo riesgo de infección y el cordón se separa naturalmente entre los primeros 10 días. Algunos de los beneficios que reporta, es que los bebés parecen estar más relajados y en paz. Normalmente no pierden el peso que muchos recién nacidos suelen perder y tienen menos probabilidades de ictericia. La placenta ha sido su fuente de vida durante 9 meses y le ha proporcionado al bebé los nutrientes y anticuerpos que seguirá proporcionándole a través del cordón umbilical durante este proceso. El ...

La leche materna es el mejor alimento que una madre puede ofrecer a su hijo recién nacido. No sólo por su composición, sino también por el vínculo afectivo que se establece entre la madre y su bebé durante el acto de amamantar. La leche materna contiene todo lo que el niño necesita durante sus primeros meses de vida, protege al bebé frente a muchas enfermedades tales como catarros, neumonía, diarreas, otitis, infecciones de orina, e incluso, prevenir otras patologías futuras como asma, alergias, obesidad, etc. No obstante, la leche materna no sólo es buena para el pequeño, sino también para la madre. Las mujeres que amamantan a sus hijos pierden el peso ganado durante el embarazo más rápidamente, y difícilmente padecerán anemia, hipertensión y depresión posparto. La agalactia o hipogalactia es un término que está relacionado con el post-parto y la lactancia de los niños. Se define como la falta real de leche materna por un problema glandular, es ...

Una vez la mujer ha dado a luz, deberá realizarse un control médico-ginecológico con el fin de objetivar que todas las estructuras que han cambiado, y se han adaptado al proceso gestacional, regresen a su situación inical. A los 40 días después del parto suele realizarse la consulta al ginecólogo. Hay que tener en cuenta que dependiendo la clase de parto que hayamos tenido (natural o cesárea) iremos antes o después. A los 15 días debes ir al médico si has dado a luz por cesarea, para revisar la cicatriz asi como la eventual causa que provocó la cesárea, como por ejemplo una diabetes, una hipertensión, etc. Mientras que si ha sido natural, como hemos mencionado anteriormente, se haría a los 40 días. En esta visita al médico se revisan los genitales externos. Se revisa la vagina. También se revisa el tono de la vagina, y el de los músculos del ...

Los juegos hacen que nuestro bebé vaya desarrollando sus sentidos. El bebé va descubriendo su propio cuerpo, lo veremos disfrutar emitiendo sonidos o a través del movimiento, meterse el puño en la boca, cogerse los pies, emitir sonidos… No cualquier juguete es bueno para el bebé, debemos buscar aquellos que favorezcan la coordinación motora y desarrollo de los sentidos. Es a través del juego cuando el bebé empieza a relacionarse y dónde se divierte y se lo pasa bien con aquellas personas que juegan con él o ella. Mediante los juguetes el niño se divierte, se desarrollan sus sentidos (vista, oído…), reacciona ante los estímulos… el bebé jugará y se guiará por los sonidos. También empieza a distinguir los colores. Cuando le cambiemos el pañal a nuestro peque, si jugamos con él y le hacemos reír, lo podemos convertir en un juego con el que disfrutará muchísimo. También disfrutará si le ...

Las necesidades de un bebé no son muy complicadas. Básicamente tu bebé necesita comida, sueño, amor y juegos. Lo que sí puede ser un reto es saber cuándo necesita cada cosa. Tampoco es fácil mantener un equilibrio entre las necesidades de tu bebé, las de tus otros hijos, las de otros miembros de la familia y las tuyas propias. Muchos padres descubren que seguir una rutina o un horario regular con su bebé les facilita la vida. Por una parte, tendrás un patrón predecible de cómo transcurrirán los días con tu bebé, y por la otra, tu bebé sabrá también qué pasa primero y qué después. Por ejemplo, sabrá que después de la siesta de la mañana le das pecho o biberón, y luego juegas con él o lo llevas de paseo. Otra ventaja añadida de mantener una rutina regular es que, cuando estés lista para dejar a tu bebé un ...

En verano pican los bichos. Las picaduras frecuentes en nuestro ambiente que pueden dar reacciones intensas son las de las avispas, abejas, arañas y en la playa las medusas. Debemos destacar que en España no hay animales especialmente venenosos, en el sentido de que puedan representar un riesgo importante para la vida de nuestro hijo. Los casos en los que lo pueden pasar mal, son más por la reacción alérgica que por el efecto del propio veneno. Hay personas que pueden tener reacciones alérgicas muy intensas. Pero antes de que esto ocurra, nadie lo sabe. La otra complicación, aunque menos habitual e intensa es la infección de la picadura. Por tanto, ante una picadura, la prioridad suele ser contener la reacción alérgica. Para eso, si la reacción causa una erupción muy extensa en la piel y sobre todo si es muy rápida en su evolución y con dificultad respiratoria, puede necesitar ...

Algunos niños tienen la costumbre de formular una pregunta tras otra sin dejar transcurrir un segundo entre pregunta y pregunta, otros exigen respuestas que los padres no tienen en ese momento o utilizan las preguntas para llamar la atención de los padres. El niño pregunta porque tiene necesidad de aprender y conocer. No necesita respuestas muy elaboradas, sino que le ayuden a comprender el mundo que le rodea. Cuando son muy pequeños, las preguntas más frecuentes son muy sencillas, por ejemplo ¿Esto qué es?, ¿Quién es éste?, ¿Porqué llora el niño?, etc…En estos casos se deben dar respuestas sinceras y verdaderas, pero evitando dar más información de la que necesita para su edad. De los 4 a los 6 años, es cuando empieza a entender la relación causa-efecto, y sus preguntas van en esa dirección. Por ejemplo ¿Por qué se ha muerto la abuela?, ¿Por qué hay tanta agua en el mar?, ...

El bebé nada más nacer y a  los pocos meses, necesita estimulos que los padres llevarán a cabo con juguetes. Los padres, más que estar preocupados de comparar las destrezas de su hijo con las de otro niño, deben dedicarse a acompañar a su bebé en esta etapa de desarrollo y aprendizaje. Para que el menor aprenda con mayor facilidad, es importante propiciarle un ambiente de amor, comprensión, apoyo y estímulos para el bebé en los primeros meses. Aun los bebés más pequeños son capaces de explorar el mundo mediante el juego. Cada experiencia les brinda una lección que ayuda a que aprendan y crezcan. Recomendaciones sobre los primeros juguetes de nuestro bebé: Estimule las destrezas visuales del recién nacido con diseños llamativos y colores brillantes y contrastantes. Puesto que el bebé escucha su voz y responde a ésta, señálele las partes del juguete y sus acciones y descríbaselas. Los juguetes que son interesantes visualmente ...