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Nutrición la ingesta de los alimentos

¿Cuántas veces a la semana?,  es recomendado que nuestros hijos coman ciertos alimentos, para  un desarrollo y crecimiento equilibrado y tengan hábitos alimenticios saludables.
Según los grupos alimentarios es:
• VERDURAS Y HORTALIZAS: algo en cada comida y, al menos, una ensalada al día.
• FRUTA: dos o tres piezas al día.
• ARROZ: de una a tres veces […]

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