Los recién nacidos suelen dormir muchas horas al día. Conforme va creciendo, el sueño va haciéndose más formal hasta llegar al punto de que los bebés sólo duermen como los adultos, por la noche y alguna que otra siesta. Aunque los recién nacidos tienen la tendencia a dormir 18 horas al día, lo hacen en pequeños periodos de tiempo a lo largo de todo el día. Los bebés que se duermen por sí solos son más propensos a dormirse más rápidamente y aprenden cómo calmarse ellos mismos para dormir. Los padres que mantienen contacto visual con sus bebés adormilados los están animando sin darse cuenta a que salgan de la zona del sueño. Si tienes que entrar en el área donde está durmiendo tu bebé por la noche, no mantengas su mirada, hables o te acerques a verlo ya que podría despertarse e interesarse en ti y no volver a dormirse. ...

La duda de los padres ante el cuidado de los bebés suele ser muy normal. A veces, queremos educarlos a la perfección y no sabemos si ante tales circunstancias le estamos “malcriando”. En ocasiones, el bebé se pone a llorar y los padres le cogen. El niño se acostumbra a esto y necesita los brazos de sus papás para dormirse. Si esto llegara a ser una rutina, los padres se preocuparían ya que no pueden dormir siempre a su hijo. Los papás podemos coger a nuestro bebé cuando llora para que se calme. Sin embargo,  no debemos conseguir que se duerman, que es algo que tienen que hacer solos en la cuna, para que no relacionen los brazos con el dormir y no creemos una dependencia. Los niños deben aprender a hacer cosas solos, a ir ganando autonomía poco a poco y el dormir es una de esas situaciones que deben ...

Uno de los primeros signos del embarazo es el cansancio generalizado y las ganas de dormir a todas horas. Incluso hay mujeres que sospechan que han quedado embarazadas antes de confirmarlo porque sienten fatiga y sueño excesivos. El embarazo supone una etapa de cambios progresivos, significativos y reversibles en el cuerpo de la futura mamá. Las funciones fisiológicas se ven alteradas en la mayoría de las ocasiones y el sueño no está exento de perturbaciones que se mueven en un continuo, que va del insomnio a la somnolencia extrema. Durante el primer trimestre, muchas mujeres experimentarán cansancio diurno y sentirán que para despertar necesitan un esfuerzo sobrehumano. La responsable es la progesterona, hormona implicada en el embarazo, que se libera en grandes cantidades durante las ocho primeras semanas de gestación, y que provoca entre otros efectos fatiga, fallos de memoria y sopor. Para combatirlo, lo mejor es descansar siempre que podamos. A ...

El sueño es fundamental para la salud y el desarrollo del bebé. Es importante crear un ambiente agradable en el cual, el bebé pueda dormir sin problemas y sin molestias de ningún tipo. Lo mejor es intentar acostumbrar al bebé a una cierta rutina. Se recomienda ponerles ropa cómoda, respetar los horarios de sus comidas, sea la hora que sea y no acunarlos. Se recomienda que los bebés duerman boca arriba ya que respiran mejor y el riesgo de asfixia es menor; entre ellos la muerte súbita. No debemos colocarle almohadas y colchones ya que podrían ser peligrosos para él. Además, no debemos sobrecargar el ambiente con mucho calor, ten en cuenta que debe estar cómodo, en una situación donde tú también estuvieras cómod@. Desde que nace y hasta su crecimiento, el sueño varía. De este modo cuando tiene un mes de vida suele dormir en torno a las 16 horas ...

El nacimiento del bebé conlleva muchísimas responsabilidades y atenciones que antes no tenías. Ahora, el descanso pasa a un segundo lugar, y vosotros estaréis las 24 horas del día para servirle al nuevo miembro de la familia. Dormir, podréis dormir, pero poco y mal ya que se despertará cada 2 o 3 horas y llorará porque tiene hambre. El cansancio se apoderará de vosotros y desearéis unas horas de descanso. Adaptarse a su ritmo durante las primeras semanas es difícil. Pero, aunque parezca complicado, dormir y descansar con un bebé nuevo en casa es posible. Consejos para descansar con un bebé en casa Ya sea por el día o por la noche debéis aprovechar cada momento para dormir, amoldándoos al horario del bebé. La falta de sueño no solo genera una sensación de mayor cansancio sino, también, otros efectos: mal humor, irritabilidad y menor capacidad de atención. Debéis repartir las tareas de casa ...

Los padres primerizos no tardan en descubrir que el sueño de su bebé difiere del suyo. Un recién nacido duerme el doble que un adulto, aunque no lo hace de forma continuada. La duración del sueño en los niños depende de la edad que tengan. Para empezar, duerme más de día que de noche. Es imposible modificar el sueño infantil y, al menos durante las primeras semanas, son los adultos quienes deben adaptarse. Durante la primera semana de vida, un bebé duerme en torno a las 16 horas al día. Este se divide en 18 siestas aproximadas. Incluso hay recién nacidos que duermen más. Algunos llegan a las 23 horas al día, sólo estando despierto el tiempo necesario para comer. Cuando un bebé alcanza las 4 semanas, el sueño se reduce unas dos horas. A partir de entonces, disminuye paulatinamente hasta alcanzar las 8 horas de sueño de un adulto. Esta ...

Un estudio relevado por el Instituto de Investigaciones del Sueño ha declarado que los niños españoles no duermen lo que deberían dormir. Al parecer, los niños deben dormir 10 horas al día para poder prevenir cientos de enfermedades. Sin embargo, la mayoría duermen menos de estas horas. Desde que damos a luz a un hijo nos preocupamos mucho por él, sobre todo, por su alimentación. Desde su nacimiento queremos que se alimente bien y hacemos todo lo posible por ello, sin embargo, hay otras cosas igual de importantes como el descanso, que solemos dejar de lado. Descansar es igual de importante que alimentarse. No dormir lo suficiente afecta a nuestra salud física y mental. Dormir es un factor muy importante dentro de nuestras vidas. Cuando dormimos descansamos y nuestro cuerpo puede renovar la energía. La importancia que tiene dormir las horas correspondientes en la infancia está  en que el crecimiento del ...

Cuando los niños son recién nacidos suelen dormir durante todo el día pero conforme van creciendo, cada vez es más complicado que duerman tanto e inluso a veces se despiertan por la noche y no hay quien los duerma. En definitiva, es difícil dormir a un bebé pero esto ya no será un problema porque en bebesyembarazos queremos darte algunos consejos para que tu bebé pueda dormirse pronto. Si el niño no aprende a dormir, se mostrará inseguro a la hora de tener que irse a la cama. A partir de los seis meses de edad, empieza a formarse la madurez cerebral. Es el momento de aprender a dormir. Siguiendo una serie de consejos, conseguirás fortalecer el sueño de tu hijo. En esta vida el ser humano lo aprende todo, a dormir, a comer… Para enseñar a nuestros niños a que duerman solo necesitamos tener paciencia y enseñarles algunas pautas diarias. ...

A veces a nuestro pequeño le cuesta dormir y empieza a ponerse nervioso y llorar. Por ello, en bebes y embarazos queremos lo mejor para él para que además los padres puedan descansar. Os damos algunos buenos consejos que si ponéis en práctica, veréis resultados a corto plazo, tomad nota: Ponle el bebé tenga una vestimenta adecuada para dormir. Es importante establecer una rutina en sus comidas. Enséñale a tu bebé a reconocer la noche y el día desde muy pequeño. Estáte con él en su habitación hasta que se duerme, eso sí, cuando comience a ser mayor ya que de recién nacido deberá dormir en la habitación con los padres en su cuna. Lo mejor para el niño es que tenga una rutina antes de dormir: ya sea cenar a la misma hora, lavarse los dientes… y cuando es aún más pequeño, puedes contarle un cuento o ponerle una música tranquila en el mismo horario ...

En las primeras semanas de vida, algunos bebés buscan el pecho a menudo y transcurren gran parte del día comiendo. Sin embargo, otros aprovechan para dormirse en cuanto se encuentran en brazos de su mamá. Al principio se recomienda adaptarse a las señales del bebé, ofreciéndole el pecho a demanda cada vez que parezca estar dispuesto a comer, es decir, cuando abre y cierra la boca, gira la cabeza como si le buscase o si se lleva las manitas a la boca. En la práctica es el bebé quien realiza las tomas y busca el pecho cuando tiene hambre, sed o necesita el contacto. En las primeras semanas se vida, las tomas son más frecuentes. De media, el pequeño realiza entre 8 y 10 tomas a lo largo de las 24 horas. La mamá no debe preocuparse de los horarios o de la duración de las tomas, sino, simplemente, de adaptarse ...