El “niño interior herido” o la parte más vulnerable que todos llevamos dentro desde la infancia, guardada bajo muchas llaves, se puede destapar en momentos de estrés provocando que reaccionemos de forma infantil y no como adultos. Siempre se puede retomar, revisitar y transformar a ese niño interior herido. A veces tenemos una pataleta de niño pequeño y no sabemos por qué, y es debido a que nuestro niño interior herido toma las riendas en vez de nuestro adulto. A todos nos ha faltado algo en la infancia, aunque pensemos que hemos tenido una infancia feliz. Si liberamos el dolor que se ha quedado bloqueado en el niño interior herido conectaremos con el niño interior auténtico y podremos desarrollar todo el potencial que llevamos dentro y no llevaremos las circunstancias del pasado como un lastre al presente.
El embarazo es para la mujer una confirmación de su feminidad y de su ...
Las madres primerizas suelen vivir en un estado de ansiedad, dudas y estrés durante la mayor parte del embarazo. Además, existen muchos mitos que hacen que los padres tengan miles de dudas. Son muchos los miedos a los que se enfrentan las embarazadas, y que la mayoría de estos giran en torno al parto y la salud del feto. Hoy nos quedamos con algunos mitos del embarazo.
Sobre la epidural, hay gente que opina que puede ser perjudicial para el feto, mientras que otro opinan que no pasa nada. Por ello, se recomienda que cada mujer elija la opción que más le convenga. Un parto con epidural es diferente a sin ella.
Sobre las cesáreas; la mayoría de embarazadas no temen a las cesáreas, cuyo uso ha aumentado en los últimos tiempos. Sin embargo, la tendencia actual es la de disminuir esta técnica, cuyo uso está más generalizado en las clínicas ...
“Bebé a bordo” es un espacio dedicado a las mujeres que están embarazadas y que se enfrentan a la gestación, al parto y al cuidado de los niños. Las mamás, sobre todo las primerizas, tienen multitud de dudas recpecto del embarazo. Ante la llegada del bebé hay grandes emociones, alegrías, rutinas… y esta parte de la vida, como otras muchas, se debe improvisar, pero siempre viene bien que te guíen.
“Bebé a Bordo” dará respuesta a las preguntas típicas de las primerizas, ofrecerá información sobre los cuidados y necesidades del bebé y mostrará cómo se modifican las relaciones entre los miembros de la familia tras la llegada del recién nacido. Las profesionales de “Bebé a bordo” serán Montse Cob, una joven madre que trabaja como doula; entre otras. Centrándonos en Montse, decir que como buena doula que es, representa la figura de la persona que está junto a las embarazadas para ...
Ya sabéis que 40 son las semanas en las que se termina la gestación ya que el feto está desarrollado y listo para conocer el mundo. La mitad del embarazo es la semana 20 y como tal, el feto continúa moviéndose. En este momento, los papás ya pueden notar sus movimientos tocando el vientre de la embarazada. Aquí suelen aparecer dolor de espalda a la mujer, por el peso. Intenta corregir posturas, ponerte manta eléctica y estar cómoda para prevenirlo.
En la semana 20 de embarazo, el feto ya mide 29 centímetros y pesa más de medio kilo. En esta etapa comienza a aparecer la pigmentación de la piel del futuro bebé. Así pues, el bebé nacerá con cierta pigmentación en su piel, pero no adquirirá su color de piel definitivo hasta el final del primer año de vida. Sin embargo, el iris aún no está pigmentado. Por lo tanto, todavía ...
El estrés de la madre durante el embarazo se asocia con el desarrollo de patologías relacionadas con la obesidad en los hijos cuando alcanzan la edad adulta. La creciente prevalencia de la obesidad no puede ser atribuible únicamente a factores genéticos o a una mala nutrición, sino también al estilo de vida y a factores ambientales adversos. El ritmo acelerado que caracteriza a la sociedad produce una elevación de la tasa de estrés en la población y este aumento, paralelo a las tasas de obesidad, hace necesario el análisis de la interacción entre estos dos factores, que no solo afectan a la edad adulta.
Actualmente, muchas mujeres siguen con su vida frenética durante el embarazo hasta casi dar a luz, sin percatarse del estrés que puede estar sufriendo. Es importante que nos demos cuenta de que estamos embarazadas y que, como tal, debemos llevar una vida más tranquila y evitar riesgo ...
Ya sabéis que la dieta que siga la madre durante la etapa de gestación está relacionada con el desarrollo del feto. La dieta de la madre puede tener graves consecuencias en la salud de su hijo. Un régimen alimentario estricto que busque mantener la figura a base única y exclusivamente de productos tales como pollo a la plancha, leche desnatada y frutos secos favorecerá la futura aparición en la criatura de complicaciones tan serias como depresión, estrés, trastornos de la memoria e incluso alzhéimer. La alimentación no sólo afecta al desarrollo físico del feto si no también al psíquico.
Cuidar la dieta durante el embarazo es fundamental. Una alimentación correcta durante el embarazo y evitar engordar demasiado ayuda al bebé a crecer sano, y a la mamá a afrontar mejor el periodo de gestación. Al prescado azul se relaciona con la fuente de Omega 3 y otros menos conocidos como los ...
No debéis preocuparos de nada, aunque engordéis debido al embarazo, podéis seguir estos consejos que harán que bajéis de peso en poco tiempo y recuperéis vuestra figura en unos meses. Disfruta de la gestación y no te preocupes de lo que pasará después. Los primeros tres meses luego de dar a luz son ideales para comenzar con la intensa tarea de recuperar la figura. Los expertos entregaron ocho claves para adelgazar en pocos pasos:
Ser positiva. Lo primero que debemos hacer para empezar a adelgazar es pensar que podemos hacerlo y proponérnoslo en serio. Si somos negativas, no lo conseguiremos.
El posparto es la mejor etapa para bajar los kilos que se suben durante la gestación; sobre todo, los tres meses después del parto.
El deporte es fundamental para adelgazar: caminar, hacer aeróbica, yoga o incluso pesas, con rutinas diseñadas para las mamás.
Darle de comer al bebé hace que la mujer tenga ...
El buen cuidado prenatal puede mejorar significativamente la calidad del embarazo y el desenlace clínico tanto para el bebé como para la madre. En rasgos generales, para cuidar nuestra salud y bienestar durante el embarazo debemos tener una buena nutrición y hábitos saludables antes y durante el embarazo, realizarnos los exámenes prenatales que corresponden durante toda la etapa de gestación, las pruebas correspondientes para detectar ciertas enfermedades que pueden evitarse. Las mujeres que planean seguir con un embarazo hasta término necesitan escoger un médico que les brinde servicios de cuidado prenatal, durante el parto y después de éste.
Mantenerse sana durante el embarazo solamente depende de nosotras mismas, de modo que es fundamental que nos informemos bien sobre las muchas formas de cuidar de nuestra salud y la salud del bebé durante el embarazo. A lo largo del embarazo, el profesional de la salud que supervise el embarazo la pesará y le ...
