Para que sirven, las proteínas, grasas…

En el embarazo no se trata de comer mucho, sino de elegir muy bien lo que comemos, por ejemplo:¿Para que sirven?, las proteinas, los hidratos de carbono, las grasas y las frutas y verduras.

Proteínas:

Son el elemento básico para la formación de nuevas estructuras corporales ( placenta, mayor volumen sanguíneo,..etc) y para el desarrollo del futuro [...]

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Consejos para alimentación infantil entre 1 a 2 años (I)

Te ofrecemos ciertos consejos para los menús infantiles. En el caso de los niños que todavía no mastican todo tipo de alimentos, los desayunos y las meriendas se pueden suministrar triturados. Por ejemplo: batido de leche con fruta y cereales. Es conveniente ir ofreciendo los alimentos semitriturados y enteros, la masticación es muy importante para [...]

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Consejos en la nutrición infantil

Parece una obviedad, pero se ha demostrado que los niños se dejan convencer por la apariencia de los alimentos.
LA APARIENCIA DE LOS ALIMENTOS:
• Preséntale el pescado en brochetas o en papillotes. Incluso puedes dejarle que te ayude a prepararlo para que le resulte más atractivo. Cocínalo sólo unos minutos para que quede jugoso, ya que [...]

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Nutrición: Contenido del agua en los alimentos

¿ Cómo obtenemos el agua?
El agua puede ingerirse como tal o formando parte de los alimentos. Es raro que un alimento, contenga menos de 70% de su peso en agua, de todas formas el agua es la mejor bebida. Las verduras y frutas son especialmente ricas en ella, cuyo contenido acuoso puede llegar hasta el [...]

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La importancia de la nutrición

La nutrición adecuada durante la infancia y niñez temprana es fundamental para el desarrollo del potencial humano completo de cada niño. Estos años son ideales para brindarles información sobre nutrición y promover actitudes positivas acerca de todos los alimentos.
Estos aprendizaje que puede ser formal en los centros educativos o informal y natural en el hogar, [...]

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