Posts para la tag: habitos

Consejos sobre nutrición y hábitos diarios (III)

(Tercera parte). Continuamos enumerándote distintos consejos sobre la alimentación y hábitos de tu hijo.
8.Calma tu sed, bebe mucho.
¿Sabías que la mitad de su peso es agua? Su cuerpo no solamente necesita alimentos, sino que también necesita al menos cinco vasos de agua al día. Para que no se deshidrate es muy importante beber, especialmente en [...]

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Consejo sobre nutrición y hábitos diarios (II)

(Segunda parte). Si tu pequeño sigue nuestros consejos sobre alimentación y hábitos encontrará el equilibrio perfecto para conseguir una buena salud.
4. Glúcídos, La mejor fuente de energía.
Generalmente no comemos suficientes glúcidos como cereales, arroz, pastas, patatas o pan. Los glúcidos deben aportar más de la mitad de las calorías que un niño necesita cada día, y [...]

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Consejos sobre nutrición y hábitos diarios (I)

Si tu pequeño sigue nuestros consejos encontrará el equilibrio perfecto para conseguir una buena alimentación y unos excelentes hábitos hasta su vida adulta.
1.Come bien, ¡es divertido!
Comer en familia en casa, o con los amigos en la escuela es una buena manera de apreciar la hora de la comida. Explícale que es interesante observar qué comen los [...]

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Hábitos y rutinas en los niños

Los hábitos y las rutinas deben enseñarse desde que le niño es pequeño, sólo de esta manera conseguiremos sacar el mayor partido a sus capacidades.
LA HORA DE LEVANTARSE:
Es imprescindible que los niños descansen entre ocho y diez horas al día. Lo primero que hay que hacer es establecer la hora de acostarse, la cual se [...]

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10 consejos para inculcar los hábitos en los niños (X)

Te ofrecemos 10 consejos para que tomes en cuenta con respecto a los hábitos de los pequeños. La organización American Heart Association ha realizado un decálogo para que los padres puedan inculcar a sus hijos hábitos saludables sin problemas
RECOMENDACIONES:
1. Si practicas hábitos saludables es mucho más fácil convencer a tus hijos de que hagan lo [...]

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Hábitos saludables en los niños (IX)

Continuamos hablando sobre pequeños hábitos en los niños.
A RECOGER:
Los niños deben aprender que cada cosa tiene su lugar para que no se conviertan en personas desordenadas. Por ello, es importante enseñarles a recoger sus juguetes, una vez se termine de jugar, y que poco a poco aprendean a ordenar su habitación y que ayuden en [...]

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Hábitos saludables en los niños (VII)

Continuamos hablando sobre los diferentes hábitos saludables, que son aconsejables ir enseñándoles a los pequeños.
APRENDER A DORMIR:
Sobre la hora de dormir existen dos tendencias opuestas. Por un lado, está la que anima a los padres a enseñar a sus hijos a dormirse solos. En el otro extremo se sitúan los partidarios del “colecho” (cama familiar [...]

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Acostúmbralo al aseo

La higiene es un hábito más que el niño adquiere a lo largo de su infancia y que debe realizar de manera sistemática. Son acciones que determinan su aseo diario y que estructuran su vida. Lo ideal es que realice estas actividades voluntariamente y de forma agradable, pero, en caso contrario:
1-Enséñale a asumir el aseo [...]

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