Las vitaminas son sustancias orgánicas esenciales que benefician la salud y el crecimiento. Son esenciales porque no pueden ser sintetizadas por el organismo (salvo las vitaminas A y D), razón por la cual deben ser provistas por los alimentos.
Se conocen trece tipos de vitaminas: la A, el complejo B (B1, B2, B3, B6, B12) , […]
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