Posts para la tag: nutrientes

Nutrición: Los tarritos

Durante los cuatro a seis primeros meses de vida, la lactancia natural es la sin duda es la mejor y mayor garantía de aportar los nutrientes óptimos y las defensas que nuestros hijos necesitan para crecer sanos. Sin embargo, con el paso de los meses se hace necesario empezar a introducir en su alimentación otros [...]

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Nutrición: El consumo de los alimentos

Los alimentos aportan nutrientes que son imprescindibles para garantizar las actividades y funciones del organismo. Pero tan importante cómo ofrecer alimentos sabrosos y nutritivos es que sean frescos y seguros para evitar las enfermedades  trasmitidas por los alimentos, que pueden ser causadas por diferentes factores: bacterias, virus, parásitos, metales, sustancias químicas (plaguicidas, fertilizantes, hongos).
El acelerado [...]

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Nutrición: Las carnes y sus nutrientes

El aporte de proteínas es similar para las carnes rojas y blancas, y en cuanto al resto de los nutrientes, se registran muy sutiles:
• LAS CARNES ROJAS: Contienen hierro en mayor proporción que las  de ave y de pescado. También aportan cobre, potasio, fósforos y zinc. Se clasifican en magras y grasa, según su contenido [...]

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Masajes para mamá

El masaje durante el embarazo es muy beneficioso, pero siempre que sean casos de embarazo normal. Es recomendable consultarle al médico antes de empezar con masajes durante este período tan especial. Te brindaremos ciertos beneficios del masaje en el embarazo.
• Ayuda a relajarse física y emocionalmente. Esto ayuda a dormir bien y sentirse mejor. Una [...]

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