Durante los cuatro a seis primeros meses de vida, la lactancia natural es la sin duda es la mejor y mayor garantÃa de aportar los nutrientes óptimos y las defensas que nuestros hijos necesitan para crecer sanos. Sin embargo, con el paso de los meses se hace necesario empezar a introducir en su alimentación otros [...]
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Los alimentos aportan nutrientes que son imprescindibles para garantizar las actividades y funciones del organismo. Pero tan importante cómo ofrecer alimentos sabrosos y nutritivos es que sean frescos y seguros para evitar las enfermedades trasmitidas por los alimentos, que pueden ser causadas por diferentes factores: bacterias, virus, parásitos, metales, sustancias quÃmicas (plaguicidas, fertilizantes, hongos).
El acelerado [...]
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El aporte de proteÃnas es similar para las carnes rojas y blancas, y en cuanto al resto de los nutrientes, se registran muy sutiles:
• LAS CARNES ROJAS: Contienen hierro en mayor proporción que las de ave y de pescado. También aportan cobre, potasio, fósforos y zinc. Se clasifican en magras y grasa, según su contenido [...]
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El masaje durante el embarazo es muy beneficioso, pero siempre que sean casos de embarazo normal. Es recomendable consultarle al médico antes de empezar con masajes durante este perÃodo tan especial. Te brindaremos ciertos beneficios del masaje en el embarazo.
• Ayuda a relajarse fÃsica y emocionalmente. Esto ayuda a dormir bien y sentirse mejor. Una [...]
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