El método de la temperatura basal se utiliza desde hace bastante como signo indirecto de ovulación; ayuda en parte, pero no es para nada seguro al cien por cien de que se esté ovulando. Los ciclos normales duran 28 días y teóricamente la ovulación se produce del día 12 a 14. Al tomarte la temperatura todos los días en el mismo sitio (por ejemplo, la axila) y a la misma hora, si ovulas notarás que a partir del día 14 la temperatura sube unas décimas. Si estos datos los anotas en una gráfica, como normalmente se aconseja, verás que esas variaciones quedan reflejadas en ella. Además, el moco se vuelve más transparente y finalmente aumenta en cantidad, lo que también es un signo indirecto de ...

  Las esperadas vacaciones, diez ideas para garantizar su disfrute en familia RECOMENDACIONES: 1. Dialogar y contar al otro nuestras expectativas sobre qué queremos hacer con el tiempo libre. 2. Si se va a contratar un tour organizado, es mejor estar de acuerdo antes de ir a la agencia de viajes, para no empezar a discutir desde antes de emprender la salida. 3. Hay que ceder y ser flexible, pero sin olvidar los propios intereses. 4. Si se tienen hijos chiquitos, conviene dejar clara la división de tareas respecto de su cuidado, para que ambos gocen de tiempo libre. 5. Reservar tiempo para que la pareja disfrute a solas y sin hijos de una excursión, un paseo o una cena. 6. Animar al otro a dedicar tiempo a sus aficiones, aunque no nos gusten, siempre que nosotros podamos hacer lo mismo. 7. Cuando los gustos son totalmente distintos, intentar llegar a un acuerdo para pasar unos días por separado, ...

Muchas veces las vacaciones hacen aflorar con frecuencia crisis de pareja. Romper con la rutina, pasar mucho tiempo juntos o claudicar siempre ante los deseos del otro son algunas de las causas que precipitan conflictos y peleas. Planificarlas con tiempo, respetando las necesidades y deseos de cada uno, es fundamental si queremos disfrutar del ocio y recargar las pilas. Las esperadas vacaciones pueden transformarse en una prueba de fuego para muchas parejas. Una de las causas que genera gran malestar en muchas parejas con hijos es el hecho de que las madres siguen cargando, mayoritariamente. Con todo el trabajo doméstico y los padres son los únicos que descansan. Muchas veces la mamá siente que se ha pasado el año fantaseando con todo lo que hará en las vacaciones y luego sólo tiene tiempo para cuidar los chicos y cocinar, y se pone de malhumor cada vez que ve a su marido leyendo tranquilamente. Este ...

Algunas parejas por temor, otras por desconocimiento o por creer que hacen algún daño al bebé en gestación, lo cierto es que son muchas las parejas que no saben que actitud tomar frente al sexo durante el embarazo. Según los especialistas, si la gestación se va desarrollando con total normalidad, no habría impedimentos para disfrutar de la relación de pareja a pleno. De hecho, una vida sexual sana es beneficiosa porque, además de fortalecer la unión, ayudará a relajarse a la futura mamá. Por cierto las relaciones sexuales no pueden dañar al bebé, que está protegido dentro de su bolsa de aguas en el útero. Incluso una penetración profunda no lo afecta. Ahora bien, en las parejas con historial de abortos espontáneos o partos prematuros, puede pasar que el médico indique tener precaución en la intimidad. Tampoco será recomendable tener relaciones sexuales si hubiera una hemorragia sin causa justificada, después de romper bolsa ...

Pueden producirse ciertos  problemas  en la sexualidad del embarazo los mas comunes son -DISMINUCIÓN DEL DESEO  Si se da, suele producirse en el 1er y 3er trimestre. Las causas son el miedo a hacer daño al bebé, molestias físicas, alteraciones hormonales que aumentan la sensibilidad y pueden hacer que hasta las caricias resulten incómodas, mayor sensación de sueño y cansancio o la necesidad de orinar más frecuentemente, debido a la presión del bebé sobre la vejiga. -NÁUSEAS Y ARDORES En la mayoría de los casos sólo duran los primeros meses. Recuerda que existen medicamentos específicos para eliminar estas molestias. -INESTABILIDAD EMOCIONAL Se debe a las variaciones en los niveles hormonales. Así que si eres de las que pasan del entusiasmo a la apatía, habla con tu pareja para que no se sienta rechazado. -FALTA DE SEX-APPEAL Es posible que perder la cintura o haber ganado unos cuantos kilos haga que te sientas menos atractiva, pero es una cuestión ...

Según un estudio de la Universidad de Harvard, las mujeres que siguen una conducta de estilo de vida y dietéticas saludables son al menos el 80 % menos propensas a sufrir infertilidad a causa de trastornos ovulatorios. Según este informe, las mujeres que tienen las “puntuaciones” más altas en fertilidad son las que comen menos grasas trans y azúcar procedente de carbohidratos, consumen más proteína vegetal que animal. Consumen más fibra y hierro, toman más multivitamínicos, tienen un índice de masa corporal más bajo y hacen ejercicios por períodos de tiempo más largos cada día, además de consumir más ...

Continuamos con la segunda parte de este tema, por el que pasan todas las parejas a la hora de ser padres. Ayer empezamos a hablar sobre los sentimientos que esperimienta la pareja en la dulce espera. Es poco común encontrar una mujer o pareja que no experimente toda una serie de dudas, y también de alegrías. Los sentimientos que la mujer tenga dependerán en parte de las circunstancias del embarazo, ¿lo deseaba?, ¿tiene problemas de salud? Esto obedece al hecho inevitable de que todo el mundo tiene un montón de ideas preconcebidas acerca de lo que es tener un hijo Se puede decir que se está preparando para reproducirse desde la infancia, y si no recordemos los gustos de los más pequeños: jugar a las mamás y los papás.Todos los niños pequeños en general, también demuestran gran interés por los embarazos de sus madres y por los bebes. Después, a lo largo ...

La noticia del embarazo desestructura esa rutina y unión lograda con la pareja. Por mas que se haya deseado, la idea de ser padres traerá una mezcla de temor, felicidad, esperanza y optimismo. Los nueve meses que dura el embarazo servirán para ir decantando todas las fantasías de cómo será el niño y nuestro comportamiento al convertirnos en padres. Con cualquier embarazo la pareja experimenta una mezcla de sufrimiento y placer. La etapa de la gestación le dan tiempo a la mujer y a su pareja de acostumbrarse gradualmente a la idea de que va a nacer un niño y el feto también se prepara para vivir en el mundo exterior. No sólo se desarrolla en lo físico sino también en todos los aspectos mentales y emocionales. En las últimas semanas del embarazo, el feto es capaz de darse cuenta de lo que pasa fuera del vientre de su madre, una prueba ...