Durante el embarazo se tienen muchos cambios y pueden aparecer algunas molestias. Debido a los cambios hormonales, las mujeres padecen ciertas molestias que suelen ser normales, sin embargo se advierte que a ciertos problemas oculares se les debe prestar atención, ya que podrían terminar siendo enfermedades visuales. Sequedad ocular, dolores de cabeza, visión borrosa o vértigo e incluso hinchazón de las extremidades pueden alertar la aparición de problemas visuales. Se recomienda realizar al menos una revisión oftalmológica durante el embarazo. A pesar de que gran parte de estos problemas oculares tienen “carácter estacional”, los expertos aconsejan esta visita por parte de las mujeres en estado de gestación. En las mujeres gestantes existen dos tipos de cambios en el cuerpo, los fisiológicos y los patológicos. De los primeros, destacamos disminución de la presión intraocular y los cambios corneales, que pueden afectar y hacer que la embarazada deba ponerse gafas. Respecto al segundo, ...

Séptima parte. Seguimos con nuestros consejos sobre ciertos alimentos que pueden alivian los malestares del embarazo (VII) Insomnio ¿Por qué se produce?: La causa más frecuente es la dificultad para encontrar la postura: dormir boca abajo es incómodo y boca arriba es poco aconsejable, ya que favorece la aparición de dolores de espalda y hemorroides, dificulta función intestinal, respiración, circulación y puede producir una hipotensión. ¿Qué comer?Evita los alimentos con cafeína (café, té, bebidas de cola y chocolate) y sigue una dieta que contenga triptófano, un aminoácido que aporta serotonina, un potente relajante; come huevos y cereales integrales. Problemas oculares ¿Por qué se produce? A causa de los cambios hormonales, los líquidos oculares y el aumento del espesor de la córnea causan trastornos en la visión. Si además padeces diabetes gestacional, los problemas se complican. ¿Qué comer? Toma alimentos ricos en vitamina A (zanahorias, espinacas, albaricoques, leche, clara de huevo), ya que su déficit está relacionado ...