Reglas básicas para una buena alimentación

Las reglas básicas de una buena alimentación no consisten en nada más que en aplicar el sentido común, pero conocerlas supone ayudarle a estar más sano.• Comer con placer
• Siempre sentarse en la mesa
• La tranquilidad forma parte de la hora de la comida
• Comer lentamente, masticando los alimentos
• Respetar los ritmos alimentarios y no […]

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