La limpieza de la dermis de los pequeños debe realizarse con cuidado para no alterar el manto ácido protector, barrero de defensa contra las infecciones, te ofrecemos una serie de sugerencias: –No es necesario bañar cada día a los niños con jabón, sobre todo si son recién nacidos, pues puede alterar la barrera lipídica ácida y predisponer a la infección. Por este motivo se recomienda el aseo de la piel y el cuero cabelludo solamente con agua tibia en el recién nacido, e incorporar gradualmente jabones de pH ácido, sin perfumes. –Los jabones actúan como una interfase entre el agua y las grasas cutáneas, disolviéndolas para así retirarlas de la superficie, por lo que el uso de cualquier jabón en el niño muy pequeño debe ser limitado. –Hay que mantener una temperatura ambiental normal, ni muy caliente ni muy fría, libre de corrientes de aire. –Debe ponerse especial énfasis en los pliegues (detrás de ...

El vestir o desvestir a tu niño ha de ser un momento reconfortable para ambos. Debes tener cuidado, pero no miedo, no le vas a lastimar los deditos, ni los brazitos, todo con dulzura, tranquilidad y calma. Te ofrecemos una serie de sugerencias que te serán muy útiles… 1. Ten elegida toda la ropa, antes de comenzar a vestirlo o desvestirlo. 2. Desbróchala previamente para tenerlo todo listo una vez que comiences a ponérsela. 3. Vigila que no haya corrientes de aire en la habitación. Es bueno hacerlo en un lugar dónde ambos esten tranquilos y puedan disfrutar. 4. La temperatura debe estar entre los 21° y 22° C para evitar que el niño tome frío. Todo depende de la época del año, pero si es invierno es bueno calentar previamente la habitación antes de cambiarle la ropa. 5. La ropa ha de ser preferiblemente de tejidos naturales, las prendas de algodón son las ideales, son muy suaves al ...

Continuamos ofreciéndote una serie de sugerencias para mejorar la alimentación sana de tu hijo. A pesar de la falta de tiempo y la vorágine de todos los días, nuestra misión como padres debería ser recuperar el hábito de comer en familia y tratar de priorizar la elaboración y el consumo de comidas caseras. La segunda entrega de estos consejos, a continuación… 4. Hacer actividad física. Con el auge de la televisión por cable, que ofrece dibujitos a toda hora, y los videojuegos, cada vez los niños se vuelven más sedentarios. Debemos buscar maneras de estimular la actividad física desde pequeños,(una cosa es estimular y la otra es obligar) y la mejor forma es haciéndola en familia, teniendo una vida cotidiana activa, usando las escaleras, caminando siempre que sea posible, yendo a la plaza con los niños, andar en bicicleta y muchas ideas más que se les pueden ocurrir… 5. Tomar agua: es la mejor bebida. Si bien las ...

Primera parte. Te ofrecemos nuevas sugerencias para poder dedicarle a la alimentación de nuestros hijos la importancia que realmente se merece. Consejos para mejorar la alimentación de los mas pequeños: 1. Presentar los platos en forma atractiva. Especialmente cuando buscamos incorporar un alimento nuevo es clave ofrecerlo de manera llamativa para que “den ganas de comerlo”. Para los más chicos, ayuda presentarlos con formas de bombas, estrellas, dibujos, caritas, etc. Además es conveniente que ellos participen en la compra y preparación de la comida para sientan que también eligieron lo que van a comer. 2. Tener siempre frutas disponibles. Aprovechando que en general son bien aceptadas por los niños por su sabor dulce, tener siempre fruta fresca y limpia en la heladera incita a comerla, ya sea entera, en trozos, como ensalada de frutas, compota, helados naturales, etc. 3. Que las verduras formen parte habitual de las comidas. Como guarnición o ingrediente del plato principal, cuanto más ...

A partir de los tres años, notarás como tu hijo ya no hace tantos caprichos. Pero no bajes la guardia, ahora sus tácticas son otras: empezó la época del no. Como los berrinches, los “NO” de tu hijo están ahí para mostrar su presencia y afirmarse. En todos esos “no”que va a manifestarte, necesitarás identificar aquellos en los que puedes hacer caso omiso de los que no tendrás más remedio que oponerte. Si no le ponés límites, tu hijo creerá que puede hacer lo que quiera, lo cual termina por desequilibrar su educación. Pero tal como el pequeño se niega, notarás que de tu propia boca también comenzarán a brotar los “no” : “No toques eso”, “no hagas esto”, etc. Por eso, hay que intentar buscar el equilibrio y encontrar alternativas a tanta negación. Eso sí, a veces, no hay discusión posible y hay que usar una negación determinante. En otras ocasiones, no ...

El estreñimiento de los bebés, te ofrecemos ciertos consejos que te puedan ayudar, así como lo que no, te conviene hacer en el caso de que esté estreñido. ALGUNAS MEDIDAS EFECTIVAS: • MASAJE ABDOMINAL DEL NIÑO: empezar el masaje suave en el ombligo y continuar en círculos hacia afuera, en el sentido de las agujas del reloj. Un poco de aceite corporal o crema en los dedos facilita esta tarea. Continuar únicamente si el niño disfruta y se encuentra cómodo y relajado. • ACOSTADO SOBRE SU ESPALDA: sujetar las piernas y girarlas suavemente con un movimiento circular y rápido, en el sentido de las agujas del reloj. Así se estimula el movimiento de los músculos del abdomen y, de paso, se ejerce una ligera presión sobre los intestinos para inducir su movimiento. • CON UN BAÑO TEMPLADO: el bebé se relajará y sus deposiciones pasarán con mayor facilidad. Después, podemos darle un masaje en ...

Existen determinados aspectos que son muy importantes a tener en cuenta, cuando eliges los zapatos de tu pequeño. Por ejemplo: un buen calzado evita problemas de espalda… Los problemas de espalda en la etapa escolar se pueden prevenir teniendo en cuenta ciertas recomendaciones: SUGERENCIAS: • Utilizar calzado correcto, no abusar de las zapatillas deportivas. • En las niñas, no abusar de los zapatos con tacones, cuando son pequeñas evita que jueguen por mucho rato y continuamente con zapatos de la mamá que tengan tacos. • Intenta andar con la espalda recta, evitando cargar los hombros. • Sentarse bien en casa y en el colegio. Desde pequeños es bueno que le digas: “sienta bien, la espalda tiene que estar apoyada en el respaldo de la silla”, los niños tienden a sentarse en la punta de la silla y recostarse para atrás. • Procurar no llevar excesivo peso en las mochillas. Enséñales de chicos, que aprendan a llevar ...

Hay muchas cosas que hacer antes de dar a luz, saca el mayor provecho de esta situación y date todos los caprichos que puedas. Recuerda: tu vida está “a puntos de cambiar” SUGERENCIAS: MÍMATE MUCHO: En poco tiempo empezarás a luchar para encontrar tiempo para ducharte y vestirte cada mañana, y mucho más para pintarte las uñas o depilarte las piernas. O sea que ¿por qué no te cuidas a ti misma yendo a la peluquería, a cortarte el pelo, a hacerte la manicura? Te ayudará a relajarte y significará que quieres empezar la maternidad sintiéndote fantástica. SI TE GUSTA LEER, PONTE CÓMODA CON UN LIBRO: Después del día de tu parto, una tarde en el sofá con un buen libro será algo cercano a lo imposible, o sea que vete a la librería o a tu biblioteca municipal y pasa un buen rato de paz y tranquilidad. Engancharte a la lectura de una novela ...

Ahora es fácil que pierdas el equilibrio y eso aumenta el riesgo de caídas. Pero no te alarmes, tu hijo está tan protegido dentro de tu vientre que sólo en situaciones extremas las consecuencias pueden ser graves. Las mayorías de las mujeres han sufrido alguna caída durante el embarazo. Lo cierto es que las caídas o tropiezos durante el embarazo no acostumbran a tener consecuencias.Piensa que el feto se encuentra protegido por el líquido amniótico que lo envuelve, y eso genera un efecto amortiguador sobre golpes suaves o moderados que pueda recibir la madre en el abdomen. Además, y por puro instinto de protección, cada vez que tropieces tenderás a proteger tu abdomen y ese gesto amortiguará todavía más la caída. Éstas son algunas de las causas: CUESTIÓN DE GRAVEDAD A medida que el abdomen aumenta, cambia tu centro de gravedad y la curvatura de la columna. Tiendes a llevar la espalda hacia ...

¿Has observado cambios en tu piel? ¿Usas fotoprotección para evitar la aparición de manchas? ¿Usas cremas antiestrias?. Para estar más linda durante y después del embarazo es importante tomar algunos cuidados básicos con tu piel. Durante el embarazo existe un incremento hormonal que produce un desequilibrio en la piel, aunque es un proceso normal, se producen algunos cambios antiestéticos. El uso de productos cosméticos adecuados y una consulta al profesional (cosmetóloga, dermatóloga) te puede ayudar a atenuarlos e inclusive a prevenir su aparición. Estos cambios se deben al aumento de la producción de hormonas femeninas (estrógenos y progesterona) y masculinas (andrógenos que son producidos por la glándula suprarrenal), como consecuencia la piel se ve: • Fina, seca, sensible y muy fácilmente irritable. • Puede aparecer acné luego del tercer mes o empeorar el acné preexistente. Sólo en algunas ocasiones la piel está mejor hidratada, brillante y el acné preexistente presenta mejoría. • Existe un aumento ...