mayo 2008

Reglas básicas para una buena alimentación

Las reglas básicas de una buena alimentación no consisten en nada más que en aplicar el sentido común, pero conocerlas supone ayudarle a estar más sano.• Comer con placer • Siempre sentarse en la mesa • La tranquilidad forma parte de la hora de la comida • Comer lentamente, masticando los alimentos • Respetar los ritmos alimentarios y no saltarse

Preguntas y dudas del embarazo

1-¿Los multivitamínicos, son para la mamá o para el bebé?   Los multivitamínicos son para reforzar los nutrientes de la mamá, que por medio de la placenta le aporta al feto las vitaminas y los minerales que va necesitando. Los multivitamínicos garantizan un suplemento adecuado de la dieta necesaria durante el embarazo y en el período siguiente que debe amamantar nos

Mejorar la fertilidad

Según un estudio de la Universidad de Harvard, las mujeres que siguen una conducta de estilo de vida y dietéticas saludables son al menos el 80 % menos propensas a sufrir infertilidad a causa de trastornos ovulatorios. Según este informe, las mujeres que tienen las “puntuaciones” más altas en fertilidad son las que comen menos grasas trans y azúcar procedente

Desarrollo del embarazo

Continuamos hablando del desarrollo de tu feto en tu embarazo SEMANA 15ª Mama: Ha pasado el subidón hormonal del principio. Algunas mujeres se encuentran muy bien en el segundo trimestre. Tu bebé: Puede chuparse el pulgar y agarrar el cordón umbilical. SEMANA 16ª Mama: Quizás notes cambios en el pelo y en la piel debido a un mayor flujo sanguíneo,

La importancia del sueño en tu bebé

¿Qué es el sueño? Es un estado fisiológico de inconsciencia durante el cual se produce una disminución en la actividad  motora, sensorial y del estado de alerta. ¿Cuáles son las características más importantes del sueño infantil? El sueño es un proceso activo con cambios en las funciones corporales y mentales. Implica intensa actividad cerebral que involucra una función cortical superior.

Recetas para niños: albóndigas de pollo

Para 4 personas, a partir de los 12 meses de edad. Ingredientes: -4oo gr. de pollo cocido sin huesos -2 huevos -2 dientes de ajo -1 cebolla -1 par de rebanadas de pan -2 cucharadas soperas de harina -2 cucharadas soperas de pan rallado -1 cuchara sopera de aceite Preparación Desmenuza el pollo en la picadora. En una cazuela calienta

Creencias erróneas sobre la lactancia materna

Comenzaremos a explicarte varias creencias erróneas que perjudican tanto a la madre como a lo bebés, poniéndoles obstáculos a la iniciación de la Lactancia Materna Normal. 1- El calostro no es bueno, y hasta puede ser dañino para los bebes. NO, el calostro es vital para su crecimiento y desarrollo normal: •Primera inmunización, protege contra infecciones intestinales y otras. •Purgante

Recetas para niños: Pollo con salsa de naranja

INGREDIENTES: • Supremas de pollos, 2 (sin piel ni hueso) • Calabaza, 3 tajadas (medianas) • Zanahorias, 2 (pequeñas) • Aceite, 1 cucharada • Jugo de 3 naranjas chicas • Almidón de maíz, ½ cucharada • Manteca, 30g. PREPARACIÓN: • Cortar las tajadas de calabaza en cubitos y las zanahorias en rodajas finas, y hervirlas hasta que estén tiernas. Reservar

Síntomas que te preocupan de tu bebé

Continuamos hablando sobre pequeños problemas sobre los cuidados de tu bebé que son intrascendentes, (hablamos sobre el estornudo, el hipo, el color de la materia).                                                     PÉRDIDA DE PESO: Todos los niños pierden peso al nacer, es lo que se conoce como  “pérdida fisiológica”, que puede alcanzar hasta un 10% del peso del nacimiento, y esto es así porque nacen

Glosario de la salud del niño (XXIII)

Continuamos desarrollando nuestro glosario sobre la salud del niño •HEPATITIS: Inflamación del hígado producida por virus o sustancias tóxicas para ese órgano. Las virales son producidas por una amplia variedad de virus, pero los más frecuentes son los virus A, B y C. También es producida por el citomegalovirus, los virus coxsackie y el de la mononucleosis infecciosa. HEPATITIS A 

La anemia en las embarazadas (II)

Seguimos hablando de la importancia del hierro y que podría ocurrir si tienes carencias del mismo. Lo ideal es que el aumento de tu volumen sanguíneo se acompañara de un aumento de los glóbulos rojos. Pero generalmente no suele ser así, por lo que se produce la anemia tan característica y frecuente de los embarazos (se calcula que la mitad

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