Archivos por mes: January, 2012

El estreñimiento en la embarazada

Durante el embarazo se dan numerosas alteraciones que afectan a la mayoría de los órganos, entre ellos el intestino. Estas alteraciones tienen como consecuencia una reducción de los movimientos peristálticos intestinales, encargados de permitir...

Cambios emocionales en la embarazada

Cualquier mujer antes de quedar embarazada tiene dudas, temores e incertidumbres. Por su mente pasan  pensamientos de todo tipo, que en algunos casos lo único que hacen es retrasar la decisión, sin embargo en...

Los ejercicios de Kegel para la mujer embarazada

Los ejercicios de Kegel fueron ideados por el Dr. Arnold Kegel para fortalecer los músculos del suelo pélvico. Hasta entonces, las mujeres soportaban como podían la incontinencia urinaria o bien debían pasar por el...

Los antojos ¿necesidad real o capricho?

Los antojos son un apetito especial, que tiene tres características: no se satisfacen con un sustituto, son urgentes, no admiten postergación y producen una satisfacción especial. En la antigüedad se pensaba que cuando la...

Masaje oxitocínico

En ocasiones, la producción de leche en la mujer que amamanta a su hijo parece disminuir de repente. Puede deberse a que el alimento, a pesar de ser abundante, no se expulsa adecuadamente, muchas...

Pilates para embarazadas: Tabla de ejercicios para practicar durante el embarazo y ejercicios de suelo

Hoy os traigo información sobre pilates para embarazadas. Practicar ejercicio durante el embarazo es muy saludable y recomendable, pero antes de hacer nada es mejor que consultes con tu ginecólogo porque no todas las...

Extracción de leche materna

Existen diversas  circunstancias en las que es necesario que la madre se extraiga ella misma la leche por medio de masajes o con un sacaleches: Antes de la toma, cuando el pecho está tan tenso...

Cursos para preparar el parto

El embarazo es un proceso natural que la mujer experimenta en su edad fértil y que le supone cambios, tanto físicos como psíquicos, inevitables y de manera precipitada. Las mujeres deben hacer frente a...