Alimentación

primeros meses del embarazo
Una dieta saludable es recomendada para todo el mundo, sin importar la edad, el sexo o si las mujeres estamos o no embarazadas. Pero si te encuentras en los primeros meses del embarazo y quieres empezar a cuidarte, es necesario aportar al cuerpo los nutrientes esenciales que necesitan y proporcionar...
desayunos para mujeres embarazadas
Ya sabemos lo importante que es la primera comia del día y más aún en estado. Por eso aquí dejo algunos ricos desayunos para mujeres embarazadas. Son fáciles de hacer en casa, sanos y nutritivos. ¿Qué te parecen? Desayunos para mujeres embarazadas: Barritas de cereales con manzana Ingredientes 200 gr. de copos...
recetas saludables para mujeres embarazadas
Ya sabemos lo importante que es mantener una alimentación sana así pues durante el periodo de gestación lo es más si cabe. Por este motivo dejo algunas recetas saludables para mujeres embarazadas que son sencillamente deliciosas. Tanto tu como tu futuro hijo necesita de aportes que irán cambiando en función...
niños en otoño
Los niños en otoño necesitan de un aporte extra de energía y defensas para las incipientes bajas temperaturas. Durante esta estación podemos utilizar productos de temporada estupendos para que nuestros hijos estén más fuertes y tengan aún más energías para su dura jornada colegial. Niños en otoño: Los alimentos propios de...
Durante las cuarenta semanas que dura el embarazo, las mamás cuidan mucho su alimentación para que al bebé le lleguen todos los nutrientes necesarios para su crecimiento. Una vez que se ha dado a luz, este cuidado debe seguir vigente más aún cuando se le va a dar el...