Ideas y recomendaciones

Mindfulness: 5 beneficios de practicarlo durante el embarazo

Mindfulness: 5 beneficios de practicarlo durante el embarazo

El mindfulness es el acto de aquietar tu mente y tus pensamientos mientras prestas atención a tu cuerpo o a tu entorno con propósito y enfoque. Es similar a la meditación, pero es un poco más simple. Además, es una forma de relajación que permite concentrarte en el momento presente, aquí y ahora y comprender que ocurre desde una actitud…

¿Cómo elegir la colonia ideal para tu bebé?

¿Cómo elegir la colonia ideal para tu bebé?

El olor a bebé es indescriptible y ninguna colonia puede compararse con esa sensación. Resulta muy agradable aspirar su aroma al tenerlos en brazos, es una sensación incomparable. Sin embargo, después del baño aplicarle una crema y utilizar una colonia redondea esa sensación de limpio, inmaculado, inocente que resulta tan reconfortante. Pero debemos tener en cuenta que la piel de…

7 conceptos básicos de seguridad que tienes que saber para llevar a tu hijo en el carro

7 conceptos básicos de seguridad que tienes que saber para llevar a tu hijo en el carro

Existen conceptos básicos de seguridad que los padres tienen que conocer para llevar a los niños en el coche. Actualmente hay una gran cantidad de accidentes de tránsito, causados en parte por imprudencia. Desafortunadamente entre los más afectados se encuentran los menores, por eso es muy importante tener en cuenta esas medidas a tomar. La seguridad Vial es un asunto…

8 recomendaciones para cuidar la alimentación de los niños en las fiestas

8 recomendaciones para cuidar la alimentación de los niños en las fiestas

Una alimentación equilibrada debe mantenerse a lo largo de todo el año más que nada entre los niños que están en crecimiento. Pero, durante la temporada de las fiestas navideñas hay gran tentación por una cantidad de alimentos tradicionales que contienen gran contenido en grasa, sal y azúcar que se consumen en este tipo de celebraciones. Estos días están cargados…

5 técnicas sencillas para ayudar a los niños a relajarse

5 técnicas sencillas para ayudar a los niños a relajarse

Existen muchas técnicas de relajación para enseñar a los niños. Es algo que les va a resultar dar de mucho beneficio para aprender a manejar sus nervios, descansar, y sentir cuando su cuerpo está acumulando tensión. Tengamos en cuenta que cada vez se registran más casos de niños con estrés, déficit de atención, ansiedad y angustia. Esto se debe al…

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