Nutrición infantil
Café: ¿Los niños pueden tomarlo?
El café es una de las bebidas más consumidas en todo el mundo y los niños han empezado a consumirlo mucho antes de lo recomendado. La Academia Estadounidense de Pediatría, recomienda que los niños de entre 12 a 18 años de edad podrían consumir 100 mg de al día, lo que sería aproximadamente la cantidad presente en 1 taza preparado…
Cuidar la piel durante el embarazo en invierno: ¿Qué hacer y qué no?
¿Sabías que el aire frío del invierno tiene un efecto aún mayor en tu piel cuando estás embarazada? Ahora que se acerca el tiempo de temperaturas frías, es hora de comenzar a combatir esos problemas en la piel. El efecto de las hormonas produce cambios en la estructura de la piel volviéndola más sensible a factores externos como el viento…
Consejos para una alimentación saludable durante el embarazo
Una alimentación saludable durante el embarazo es clave ya que aporta todas las vitaminas y nutrientes necesarios durante esta etapa. En este sentido, sin dejar de lado la hidratación, la mejor nutrición será aquella variada que contenga alimentos de gran calidad. Alimentación saludable durante el embarazo Elige una alimentación correcta y variada Una alimentación saludable durante el embarazo es aquella…
Colchón para la cuna: 4 consejos para la mejor elección
Elegir un colchón adecuado es algo fundamental para el sueño del bebé. El niño podrá dormir en la cuna hasta las 2 o 3 años que son los más importantes para el desarrollo físico. Por esa razón es importante elegir un buen colchón y de esta manera asegurar un descanso saludable y confortable. Tienes que tener en cuenta que el…
Cuánta leche deben tomar los niños
La leche es un alimento importante para los niños en su fase de crecimiento. Necesitan un buen aporte de calcio a través de los lácteos en la dieta. Muchas veces la información sobre este tema pude tener consejos contradictorios, pero tú manejas las opciones decidiendo lo que creas mejor para ti y tu familia. La Organización Mundial de la Salud…