Nutrición infantil

8 alimentos que parecen saludables para niños, pero no lo son

8 alimentos que parecen saludables para niños, pero no lo son

Existen muchos alimentos que suenan saludables y vienen acompañados con palabras de moda populares como «totalmente natural», «sin gluten», «light», sin embargo, el marketing y la industria alimenticia suele ser engañosa por lo que deberías informarte bien antes de elegir que vas a darle a los niños. Por supuesto que intentamos que los niños coman sano, y tratamos de buscar…

Mindful eating: enseña a tu hijo a comer de manera consciente en 4 pasos

Mindful eating: enseña a tu hijo a comer de manera consciente en 4 pasos

El mindful eating es una práctica conocida como alimentación consciente consiste en respetar las necesidades del cuerpo evitando atracones. El mindful eating es una propuesta que aplicada a los niños los ayuda a recuperar la capacidad de escuchar su cuerpo e identificar cuando tienen hambre. En realidad, cuando son pequeñitos lo identifican porque están muy conectados con las necesidades y…

Desayuno del bebé a partir de 1 año: ideas fáciles y nutritivas

Desayuno del bebé a partir de 1 año: ideas fáciles y nutritivas

El desayuno es la primera comida del día, por lo tanto, debemos prestarle mucha atención porque el cuerpo necesita alimentos e hidratación para recuperar la energía para afrontar el día luego de una larga noche de descanso. Es fundamental cultivar el hábito del desayuno con el bebé. Crear una rutina, sentarse a desayunar, dedicarle el tiempo necesario y la importancia…

Postres con fruta fáciles para que los niños disfruten

Postres con fruta fáciles para que los niños disfruten

Todos sabemos lo importante que es introducir la fruta en una alimentación sana y variada. Pero, en muchas ocasiones, los niños no quieren comer fruta. Esto puede ser por muy diversos motivos. Así pues, es una gran idea buscar alternativas para motivarles a hacerlo como, por ejemplo, con recetas súper deliciosas de postres estupendos. ¿Te animas a intentarlo? Postres con…

Obesidad infantil: detectarla de forma temprana y consejos para atajarla

Obesidad infantil: detectarla de forma temprana y consejos para atajarla

La obesidad infantil es una afección de salud muy seria y grave que afecta a niños y adolescentes. El sobrepeso genera al menor una serie de padecimientos de salud a la larga que bien podrían considerarse de adultos. Por desgracia son muchísimos niños los que padecen esta afección. Si necesitas un poco de información, a cerca de este tema, sigue…

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