Luego del embarazo y el parto los músculos del suelo pélvico pueden debilitarse. Es muy importante realizar ejercicios específicos para fortalecerlo. Consisten en contraer y relajar los músculos del suelo pélvico con diferentes ritmos o pautas, y en diferentes posturas.Esa práctica te ayudará a fortalecer la zona evitando pérdidas...
Tener sexo o no durante el embarazo es una pregunta que se hace la mayoría de las parejas en ese período. Encontramos mucha información sobre el sexo antes del embarazo es decir para concebir, y luego del parto.
Sin embargo, no se habla tanto del tema del sexo durante el...
Si acabas de quedarte en estado o ya estás abanzada en tu embarazo, es lógico que te preocupes por lo que pasará, ante la pandemia que asola el mundo. Si buscas información sobre el coronavirus durante el embarazo, echa un vistazo.
Coronavirus durante el embarazo: ¿Tengo más riesgo de contraerlo si...
La faja para embarazadas está diseñada para soportar y sujetar el peso del abdomen durante el embarazo. Su principal finalidad es prevenir los dolores de espalda y malestares afines.
Son ideales para minimizar los dolores en la zona lumbar, aumentando el confort y la comodidad. La faja para embarazadas está...
Cuando estás embarazada es bueno y necesario realizar varias comidas al día, no copiosas. Si te has quedado sin ideas, a continuación dejo algunas sobre cenas ligeras estupendas para este periodo.
Cenas ligeras: parrillada de verduras
Ingredientes
Calabacín
Puerro
Espárragos
Zanahoria
Tomate
Cebolla
Champiñón
Aceite de oliva virgen extra
Sal gruesa
Realización
Estupenda...
Si vas a llevar el embarazo en primavera, echa un vistazo a las siguientes medidas y consejos. En esta época del año el calor y el sol comienzan a hacer de las suyas. Echa un vistazo para resolver algunas dudas.
Embarazo en primavera: cuidado con las alergias
Lo más aconsejables es...
Las mascarillas naturales son estupendas para mantener la belleza del rostro. Si buscas mascarillas que no entrañen ningún tipo de riesgo durante el embarazo, echa un vistazo a las siguientes ideas.
Paso previo antes de utilizar cualquier mascarilla en el rostro
Para aplicar cualquier mascarilla o crema facial, hay que limpiar...
La llegada de un bebé a la familia es un momento muy especial. Son meses donde la pareja tiene que organizar todo para la llegada del nuevo miembro de la familia. Preparar su habitación, comprar su ropita o la cuna son algunas de las cosas que no pueden faltar....
La tecnología es fascinante así que por que no aprovecharla en distintas situaciones. Si estás embarazada, ahora no hay excusas para olvidar fechas médicas o para saber qué alimentos nos sientan mejor. Si eres una gestante moderna que quiere tenerlo todo controlado, desde su smartphone, a continuación dejo algunas...
La natación durante el embarazo es una de las actividades más recomendadas. Si aún no estás segura y tienes dudas, echa un vistazo a este artículo.
¿Es bueno prácticar natación durante el embarazo?
Es totalmente recomendable, a no ser que tengas un embarazo de alto riesgo, practicar la natación durante los...
El mundo de la reproducción asistida ha evolucionado mucho en los últimos años. La aparición de nuevas técnicas están ayudando a que el número de fracasos se reduzca considerablemente, a la vez que también el precio de este tipo de intervenciones. Estas nuevas técnicas suponen un cambio en la...
En navidades nos encanta disfrutar de un sinfín de entrantes, platos y postres, incluido el delicioso turrón. Si estás embarazada seguramnte te preguntarás cuáles son los alimentos que puedes comer y cuales no. Si eres consciente de que debes seguir una alimentación adecuada y saludable, sobretodo estando en estado,...
