Alimentación

Alimentos rícos en ácido fólico para un embarazo feliz

Los alimentos ricos en ácido fólico debes incluirlos en tu dieta incluso antes de estar embarazada. A continuación te proponemos una lista con los mejores alimentos ricos en ácido fólico. Alimentos rícos en ácido fólico:...

Alimentos bajos en sodio para mujeres embarazadas

La mayoría de las personas consume demasiada sal en su alimentación. A veces lo sabemos, pero en muchas ocasiones no nos damos ni cuenta. Si estás embarazada no debes consumir más sal de lo...

Ideas de recetas navideñas beneficiosas durante el embarazo

Si estás embarazada seguramente te preocuparás por los banquetes que vienen durante estas fiestas tan señaladas. Aunque tengamos que evitar o comer menos cantidad de ciertos platos, hay muchas recetas navideñas beneficiosas para esta...

Ideas de cenas ligeras para tomar durante el embarazo

Cuando estás embarazada es bueno y necesario realizar varias comidas al día, no copiosas. Si te has quedado sin ideas, a continuación dejo algunas sobre cenas ligeras estupendas para este periodo. Cenas ligeras: parrillada de...

¿Estás embarazada? Alimentos que puedes comer y que no debes probar Navidad

En navidades nos encanta disfrutar de un sinfín de entrantes, platos y postres, incluido el delicioso turrón. Si estás embarazada seguramnte te preguntarás cuáles son los alimentos que puedes comer y cuales no. Si...

¿Cuáles son los alimentos buenos y necesarios para las embarazadas?

Durante el embarazo es imprescindible cuidar la alimentación para tener un estado saludable. Es cierto que cada mujer es diferente y algunas pueden tener algún tipo de alergia o intolerancia, pero en este caso...

Comida sana: consejos para mujeres vegetarianas y embarazadas

Las mujeres vegetarianas y embarazadas, durante este periodo, han de preocuparse por dos. Así que cuidar y planificar la alimentación, es sumamente importante. Este artículo va dirigido a todas las mujeres vegetarianas y embarazadas, que...

La piña en el embarazo… ¡una auténtica aliada!

Desde los primeros meses, la preocupación sobre nuestra alimentación comienza a ser una auténtica curiosidad, aunque muchas veces no es hasta que notamos el agotamiento cuando realmente nos lo tomamos en serio. En esta...