Alimentación

Comer bien en Navidad

Comer bien en Navidad

Estás embarazada y se acercan las copiosas comidas y cenas navideñas. Si eres una de tantas mujeres que sufre de ardor y pesadez de estómago durante la gestación, es importante que intentes comer bien en Navidad, para que una mala sobremesa no te estropee la fiesta. Wikipedia Una de las molestias más frecuentes durante el embarazo son…

Comer manzanas durante el embarazo ¡es buenísimo!

Comer manzanas durante el embarazo ¡es buenísimo!

Comer manzanas durante el embarazo es muy bueno, ¿quieres saber por qué? Es una enorme propuesta para mejorar tu salud. Recuerda que tienes que ser una madre saludable y cuidarte, lo máximo posible durante este periodo de tu vida. Para ello un poco de ejercicio y una alimentación sana es lo mejor. … Comer manzanas durante el embarazo ¡es buenísimo!Leer…

Receta fácil para mujeres embarazadas: Higos rellenos de miel

Receta fácil para mujeres embarazadas: Higos rellenos de miel

Si buscas una receta fácil y sencilla, aquí te propongo estos deliciosos higos rellenos de miel. Es un plato estupendo para las mujeres que están embarazadas ¿Quieres probarlos? ¿Te gustan los higos? Si eres una gran amante de esta jugosa y dulce fruta, seguro que esta receta te encantará ¿a qué esperas? … Receta fácil para mujeres embarazadas: Higos rellenos…

Las grasas y el aceite durante la gestación

Las grasas y el aceite durante la gestación

Desde el mismo instante en el que empiezas a compartir la noticia de tu embarazo, todo el mundo te dice que te cuides y no hay comida que hagas acompañada, en la que alguien no entre a valorar si has comido lo que debes. En algunos momentos puede resultar agotador, pero lo cierto es que es importante que conozcas lo que…

Consejos ¿ Eres una embarazada vegetariana ?

Consejos ¿ Eres una embarazada vegetariana ?

Si estás embarazada y, además, eres vegetariana… hoy te propongo una serie de consejos que os ayudarán durante esta etapa de la vida. No comes carne, pero debes asegurarte de que tu dieta se base en consumir ciertas vitaminas fundamentales. Procura incluir productos que contengan mucho hierro, calcio, ácidos como Omega3, la vitamina B12 y Zinc entre otras que el…

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