Cuidados estéticos

Adelgazar tras el parto

Una de las consecuencias del embarazo son los cambios sufridos físicamente. Como media, las mujeres embarazadas engordan unos 13 kilos. ¿Cómo volver a nuestra figura antes del embarazo? Podemos seguir unos sencillos consejos: Ejercicio. Un ejercicio adecuado es muy recomendable tras el parto. Para saber cuál es el adecuado, lo mejor...
Son muchos los cambios físicos que se sufren durante el embarazo y el cabello no queda ajeno a ello. Según el tipo de pelo que tengamos notaremos unos cambios u otros. Si tienes el cabello seco... En este caso los cambios sufridos serán positivos ya que las hormonas provocarán un...
En este apartado, tendremos especial atención con los ejercicios para tonificar los glúteos y muslos; la parte superior del busto; así como los muslos y abdominales: A. Ejercicio de Levantamiento de Pierna:     1. Lo primero que tendrás que hacer es ponerte a cuatro patas.     2. A continuación, estira la pierna...
En este apartado, tendremos especial atención con los ejercicios para tonificar la columna vertebral: A. Ejercicio de Flexión - Espiración:      1. De pie, apoya la espalda sobre una superficie vertical regular.      2. Con las piernas ligeramente flexionadas, apoya la zona lumbar de modo que la espalda se adhiera a la...
Como es bien sabido, el organismo sufre grandes transformaciones y cambios durante todo el proceso de gestación. En ocasiones, las modificaciones suelen ser externas, dejando huellas definitivas en la piel, si no se hace todo lo posible para prevenirlas. Hablamos de las estrías, que suelen aparecer fundamentalmente en la...