Cuidados estéticos

¿Cómo cuidarse tras el parto?

¿Cómo cuidarse tras el parto?

Después de 9 meses de embarazo, hemos cogido unos kilos de más, unas estrías y un poco de ojeras. Estas suelen ser las secuelas que sufren las embarazadas una vez han sido madres. Durante las primeras semanas del bebé, la madre debe cuidarlo y estar pendiente de él casi 24 horas al día, por ello, tenemos poco tiempo de ocuparnos…

La fisioterapia después del parto

La fisioterapia después del parto

La fisioterapia es fundamental en las mujeres que acaban de tener un hijo. La fisioterapia se divide en dos, depdendiento si has dado a luz por vía vaginal o cesárea. Podemos dividir un programa de fisioterapia postparto en dos partes: una para las pacientes que han dado a luz por vía vaginal y otra para las mujeres que han dado…

Tonificar los abdominales tras el parto

Tonificar los abdominales tras el parto

Bajar los kilos ganados durante el embarazo suele ser una de las complicaciones más importantes, para cualquier mujer que haya pasado por esas circunstancias. Pero poniendo empeño y haciendo ejercicios, eso puede llegar a ser posible. La actividad física es algo fundamental para recuperar la forma. El embarazo suele ser una situación que predispone a las mujeres a subir de…

Aliviar las molestias en los senos durante el embarazo

Aliviar las molestias en los senos durante el embarazo

El pecho se transforma desde los primeros días de gestación, causando lesiones en el tejido mamario cuando se producen los mayores cambios. Por ello, es necesario cuidar los senos para aliviar las posibles molestias y que la recuperación después del parto sea más rápida. A continuación le proponemos unos consejos esenciales para el cuidado de sus senos: Use un sostén…

Varices y embarazo

Varices y embarazo

Las várices son dilataciones tortuosas de las venas que pueden verse cerca de la superficie de la piel de colores azules o moradas. También existen varices profundas, que no se pueden ver a simple vista, pero que resultan dolorosas. Aparecen con más frecuencia en las piernas, aunque también pueden salir en la vulva o en cualquier otra parte del cuerpo.…

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