después del parto

Consejos para perder la barriga después del parto

Después del embarazo el cuerpo tarda un tiempo en volver a ser lo que era por lo que solamente hemos de tener paciencia. Pero hay ciertas zonas del cuerpo que tenemos que cuidar más...

Suelo pélvico: fortalecerlo luego del parto

Luego del embarazo y el parto los músculos del suelo pélvico pueden debilitarse. Es muy importante realizar ejercicios específicos para fortalecerlo. Consisten en contraer y relajar los músculos del suelo pélvico con diferentes ritmos...

10 consejos para hacer la canastilla para llevar al hospital

El mundo de la ropa para bebé es demasiado amplio y hacer la canastilla podría resultar algo complicado. En este artículo trato de dar algunos consejos, para que las mamis nuevas no tengan problemas...

¿Cuáles son los cuidados prenatales y postnatales del embarazo?

Cualquier mujer que esté embarazada debe tener en cuenta los cuidados prenatales y postnatales. Los cuidados son esenciales para toda mujer que entre en esta hermosa aventura. Si la madre tiene buena salud y...

5 puntos claves para tener en cuenta en el posparto

Después de disfrutar del parto y de la emoción de ver a nuestro bebé comienza una etapa en donde deberemos enfocarnos en su cuidado, la lactancia y reponernos. Para eso necesitaremos estar tranquilas, en...

Cómo recuperar el cuerpo después del parto

Recuperar el cuerpo, después del parto, es una tarea que a cada mujer le supone una forma distinta. Dependiendo si el parto ha sido por cesárea o, por lo contrario, ha sido un parto...

La sangre del cordón umbilical

Durante el embarazo los padres deben tomar un montón de decisiones. Hasta hace unos años pocas personas se planteaban si donar o no la sangre del cordón umbilical del bebé; sin embargo cada vez son más los...

Preparar el baño del bebé

El baño del bebé puede convertirse en un acontecimiento intenso para ti y para tu bebé, porque bañar significa también observar, comunicar y disfrutar. La mayoría de los padres bañan a su bebé una vez...